Освіжаючий суп з гарбуза з кокосовим горіхом - веганський рецепт - пані Флурі

Осінній час для мене - час супів, бо я більше за все люблю гріти супи! Як тільки у нас з’являться перші гарбузи, у нас буде смачний гарбузовий суп. Помаранчевий колір мене радує, і цей здоровий суп подобається всім у родині.

освіжаючий

Гарбуз: корисний і низькокалорійний

Для мене восени гарбуз є найважливішим явищем, а також він дуже низькокалорійний, лише 25 ккал на 100 г. Крім того, гарбузи забезпечують велику кількість бета-каротину як попередника вітаміну А, здорових клітковин та мінералів, таких як калій, магній тощо.

Як любитель гарбуза, звичайно, у моєму блозі вже є рецепт вершкового супу з гарбуза. Я також люблю готувати гарбузовий суп у більших кількостях, ніж Meal Prep, і люблю брати його з собою як здоровий обід.

Здорові рецепти

Хочете більше зігріваючих страв? Тоді вам неодмінно доведеться спробувати млинці з гарбуза, рагу з нуту, гарбузове пюре, багатий білками суп з помідорів і сочевиці, різотто з кіноа або корисний рисовий пудинг.

Улюблені рецепти з гарбузом

Ви так само любите рецепти гарбуза, як і я? Тоді вам доведеться спробувати соковитий веганський банановий хліб з гарбуза, вишукані гарбузові мафіни, гарбузову пряність латте, веганський гарбузовий кекс, веганські млинці з гарбуза, гарбузовий овес на ніч або смачні гарбузові батончики або здоровий гарбузовий пиріг з гарбузовим пюре.