Отримати форму у формі сеансу кік-боксу

Я не атлетична людина ?

Звичайно, ви все ще можете розпочати, пояснює Паскаль Лафлер, колишній чемпіон Франції та Європи з кік-боксу та засновник Atelier Côté Ring. В Atelier ми адаптуємось до всіх профілів! Наш підхід до бойові мистецтва дозволяє кожному, навіть менш спортивному, займатися спортом у веселій формі. Ця практика у формі гри дозволяє поліпшити рівновагу, розвинути пропріоцепцію та м’язовий тонус, навіть не бачачи часу.

отримати

Я буду худнути за допомогою фітнес-залу ?

Важливо зазначити, що спорт не робить вас схуднути, але це робить великий внесок. Протягом сеансів ми перетворимо свою жирову масу на м’язи. Тіло закріпиться, жирова тканина стане тонізуючий. Ми легше входимо в його одязі. Однак вам не обов’язково буде схуднути. Навпаки, ви навіть можете отримати деякі, оскільки мускулистий важить важче жиру. Ми більше прагнемо почуватись добре у своєму тілі, а не переходити від розміру 40 до розміру 36.

Звичайно, заняття боксом у поєднанні зі здоровою та збалансованою дієтою допоможуть схуднути. За одну годину сеансу ви можете втратити від 500 до 800 калорій.

Я вдосконалю свій розум ?

Дійсно, коли ми беремо участь у русі бокс, цей рух спричинить у голові асоціацію між фактом випуску пари та відчуттями. Організм буде виробляти позитивна біохімія і виробити певний баланс між тілом і розумом.

Коли ви досягаєте освоєного технічного руху, ви здобуваєте сильну самооцінку та зміцнюєте свій розум. Ми говоримо собі, що зробили це, що на це здатні. Потім діяльність впливає на повсякденне життя. Перешкоди, які можуть виникнути, стане легше подолати. Що стосується тренера, він створює ідеальні умови для того, щоб студент залишався рішучим і досягав своїх цілей, навіть якщо він не вважає, що здатний на це.

Коли я буду мати результати на своєму тілі та своєму розумі ?

На ментальному рівні результати можна відчути з першого заняття. На фізичному рівні студенти повинні починати з чіткого визначення своїх цілей. Окрім простого "Я хочу схуднути на 5 кг", найголовнішим буде зрозуміти, чому він хоче скинути ці кілограми і які наслідки матимуть ці зміни для його життя.