Овес для очищення організму - рецепти
По-перше, овес вважається природним сорбентом, який допомагає виводити з організму різні відходи та токсини. Недарма його відвар широко використовується при інтоксикації, а каша - це продукт, рекомендований навіть при важких харчових отруєннях та шлунково-кишкових скаргах.
Очистіть організм вівсом в домашніх умовах
Очищення організму вівсом, зазвичай у вигляді відварів та настоїв, показує:
- при лікуванні харчових отруєнь;
- при лікуванні загальної інтоксикації;
- при лікуванні розладів травлення різної етіології;
- в якості профілактики для очищення організму від шлаків і токсинів, зниження рівня холестерину;
- для схуднення.
Особливих протипоказань для вівса немає, алергічні реакції трапляються рідко. Однак він має проносні властивості, і тривале вживання вівсяного бульйону у великих кількостях може спричинити порушення роботи кишечника. Також з обережністю його слід приймати при каменях у жовчному міхурі та важких захворюваннях печінки та нирок.
Рецепти загального очищення організму вівсом
Для приготування вівсяних препаратів для очищення організму рекомендується приймати неочищений овес, оскільки значна кількість поживних речовин міститься не тільки в їх зернах, але і в шкірці. Перед приготуванням овес слід ретельно промити (5-7 разів).
Вівсяний відвар для очищення організму
- Овес - 200 г;
- Вода - 1 літр.
Виробництво та застосування
Овес кладуть у каструлю з товстим дном, накривають кришкою і тримають на невеликому вогні близько 2 годин. Готувати овес не слід так сильно, як на пару. Коли зерна стануть м’якими, зніміть з каструлі вогонь, відвар охолодити, процідіть і пийте в холоді по півсклянки натщесерце протягом тижня.
Настій вівса для очищення організму
- Овес - 1 склянка;
- Вода - 2 склянки.
Виробництво та застосування
Овес заливають холодною кип'яченою водою, накривають кришкою і залишають на добу, після чого проціджують. Приймати по півсклянки тричі на день, за 30-40 хвилин до їжі. Для очищення кишечника рекомендується застосовувати цей настій 14 днів по 400 мл 3-4 рази на день.
Настій вівса в термосі
- Овес - 1 склянка;
- Вода - 1 літр.
Виробництво та застосування
Покладіть овес в термос, залийте окропом і залиште на 12-16 годин, потім процідіть, обережно віджавши зерно. Готовий до вживання рівними дозами протягом дня. За властивостями вівсяний настій, приготовлений у термосі, нічим не відрізняється від бульйону, але полегшує його, тому багато хто воліє використовувати його для очищення організму.
Настій вівса для очищення печінки
- Овес;
- води.
Виробництво та застосування
Овес заливають водою у пропорції 1:10 і настоюють добу. Готовий до вживання, пити по півсклянки перед кожним прийомом їжі. Це регулювання має насамперед жовчогінну дію.
- Очищений овес або вівсянка - 300 г;
- Кефір - півсклянки;
- сметана - 1 столова ложка;
- Вода - 2 літри.
Виробництво та застосування
Інгредієнти змішують, кладуть у склянку і дають постояти при кімнатній температурі 2-3 дні. Лавку не потрібно закривати, просто накрити марлею або серветкою. Ферментовану суміш фільтрують, доводять до кипіння, потім охолоджують і зберігають у холодильнику. Приймайте порцію желе або півсклянки перед їжею або невеликими порціями протягом дня. Добова доза - 1 склянка.
Цей рецепт очищення вівса, хоча його можна використовувати для всього організму, є найбільш ефективним для очищення печінки.