Овоч, який допомагає скинути 6 кілограмів за тиждень
Здоров’я 14 грудня 2018, 01:13
Капуста багата харчовими волокнами, має мало калорій, багато мінералів і вітамінів і допомагає схуднути природним шляхом .
Капуста, яку також називають рослинним «аспіратором» токсинів, детоксикує організм, очищаючи його від токсинів, зменшує кількість споживаної їжі під час кожного прийому їжі і є допоміжним засобом для роз’єднаних дієт.
Сира, у вигляді салату або соку, приготована на пару, маринована або затверділа, капуста вважалася універсальним засобом ще з часів Стародавнього Риму. Справжній цілитель природи, капуста містить речовини з винятковими протипухлинними, антиоксидантними та протизапальними властивостями.
Вживання капусти також підвищує імунітет до багатьох форм раку. Капуста багата фітонутрієнтами та вітамінами (А, С і К), а також природними антиоксидантами, що запобігають раку, але також благотворно впливають на красу.
Секретний інгредієнт 7-денної дієти - капустяний суп, за допомогою якого ви втрачаєте до 6 кілограмів.
Ось як його скласти для капусти.
День 1: капустяний суп, плюс фрукт на ваш вибір, менше бананів.
День 2: капустяний суп, варені або свіжі овочі та запечена картопля.
День 3: капустяний суп, капустяний салат, овочі та фрукти (менше картоплі та бананів).
День 4: капустяний суп, банан, склянка знежиреного молока.
День 5: капустяний суп, шматок 450 грамів риби і 6 помідорів.
День 6: Капустяний суп, овочі та невеликий шматочок яловичини.
День 7: Капустяний суп, маленька миска коричневого рису, овочі та натуральний апельсиновий сік.
Будь обережний! Дотримуйтесь капустяної дієти, лише якщо у вас здоров’я заліза. Якщо у вас є захворювання нирок або серцево-судинні захворювання, недоцільно дотримуватися такої дієти, оскільки проблеми можуть погіршитися.