Овочева каша в обідній час для немовлят віком від 6 років

Перший теплий основний прийом їжі за день поступово розвивається з перших простих овочевих пюре.

Адаптуйте дитину повільно і поступово. Почніть чайну ложку за раз до їжі з пляшки. Спочатку кашу готують лише з одним видом овочів. Збільшуйте кількість, поки не обміняється весь прийом їжі.

Не впадайте у відчай відразу, це займе деякий час, поки ваша дитина звикне до прикорму.

Я рекомендую пастернак. Пастернак - низьконітратний зимовий овоч. На смак він трохи солодкий і горіховий. Якщо це добре переноситься, можна поєднувати два інгредієнти через тиждень.

Через тиждень ви можете додати в меню новий вид овочів, наприклад В. гарбуз, кольрабі або морква.

50 г органічної картоплі
100 г органічного пастернаку
1 ст. Л. Органічної ріпакової олії або органічної лляної олії

Готуйте на пару овочі в невеликій кількості води без солі. Потім пюре з невеликою кількістю варильної води. Розмішати олію.

Дітям, схильним до нейродерміту, я рекомендую пастернак як перший овоч замість моркви.

Морква готуємо на пару. Очистіть яблуко від шкірки і серцевини. М’якоть нарізати на клинки і розпарити їх у невеликій кількості води. Морква і яблука в пюре. Складіть мигдальне масло.

2 ст. Ложки органічних вівсяних пластівців
50 мл вівсяного молока, тепле
1 ст. Ложка мигдального масла
1/2 чайної ложки ріпакової олії

Вівсяні пластівці залити теплим вівсяним молоком і скласти мигдальне масло. Перемішати олію. Якщо хочете, можете додати трохи вичавленого банана.

20 г органічних пластівців із спельти або органічних вівсяних пластівців
100 г м’якого органічного яблука
1 ст. Л. Органічної ріпакової олії

Змішайте 1/8 л води з пластівцями в каструлі і доведіть до кипіння. Дайте варитися 1-2 хвилини, а потім зніміть з плити.

Вимийте, очистіть від шкірки і розправте чверть яблука і видаліть серцевину. Покладіть яблуко невеликими шматочками в горщик. Додайте олію і перемішайте все за допомогою ручного блендера.