Овочеві котлети на сімейну вечерю
Ви любите тефтелі, але намагайтеся триматися якомога далі від них, тим більше, що ви народили свою курку? Нормально намагатися захистити свою дитину, пропонуючи лише якісну їжу. Але хто каже, що можна робити котлети тільки з фаршу, а їх доводиться смажити?
Повірте, з овочів можуть вийти якісні тефтелі, а щоб переконатись, що вони дружні та з найменшими та найчутливішими животиками, ви можете запекти їх у духовці. Послухайте, я залишаю вам тут рецепт, з яким я ніколи не підводжу і який моя дівчинка завжди цінує.
Запечені овочеві котлети
Ви побачите, що ці фрикадельки особливо смачні, але також легкі, що робить їх ідеальними для сімейної вечері. Якщо я скажу вам, що їх також дуже легко готувати, я думаю, ви зрозумієте, чому я їх готую досить часто.
інгредієнти:
Спосіб приготування:
Потім покладіть всі овочі на крупну тертку (або дрібну, якщо хочете, щоб склад був більш дрібним). Змішайте їх з яйцями, потім додайте борошно і дрібно нарізану зелень.
Сформуйте руками тефтелі, покладіть їх тонким шаром панірувальних сухарів, потім поставте в духовку, на папір для випічки, при 180 градусах, приблизно 30-40 хвилин, поки вони не зарум'яняться.
А тепер, коли я розкрив ваш рецепт, дозвольте дати вам невеличку підказку: для посиленого приготування їжі та гарантованого задоволення ви можете прийняти малечу за приготування котлет. Для дітей це навіть веселіше, ніж ліплення з пластиліну. Крім того, вони набагато більше спокушаються з’їсти щось, приготоване навіть їх маленькими руками 😉
Хіба не все добре, коли це добре закінчується? Як би ви могли закінчити свій день красивіше, ніж смачною та корисною вечерею, яку приготували та насолодили з маленьким? Таким чином, ти можеш лягти спати спокійно, знаючи, що минув ще один день, коли ти поважав наш девіз. "Разом з найменшими робимо великий крок до здорового способу життя".