Овочеві смузі без фруктів; Фрукти - зелені смузі

Коли ми говоримо про зелені смузі чи овочеві смузі, ми маємо на увазі i. Зазвичай такі варіанти смузі, в яких зелена зелень, овочі, фрукти та фрукти змішуються між собою. Фрукти та фрукти забезпечують відповідну солодкість та смак. Тим не менше, питання виникає знову і знову Овочеві смузі без фруктів та фруктів позували. Відповідь попереду. Смузі без фруктів та фруктів підходять не всім, поєднання лише зелені та овочів створює особливий смак;-)

Тільки жорсткі потрапляють у сад. І почув, як перемикачі скриплять.

Зелений смузі. червоний смузі - смузі для всіх

Якщо ми уважніше розглянемо терміни зелений смузі чи овочевий смузі, які зазвичай використовуються як синоніми, ми помічаємо невелику розбіжність. Ці смузі також можуть бути без зеленого кольору. Давайте просто візьмемо суміш буряка, помідорів та червоної парики. Тут ви точно можете з одного справжній Говорячи овочевий коктейль. Але зелений смузі? Було б червоний смузі більш відповідний термін. І зараз ми змішали червоні фрукти, такі як полуниця, вишня та червоний виноград. Тоді це точно відповідало б нашому визначенню зеленого смузі, але протиріччя кольорів було б очевидним.

Овочеві смузі без фруктів та фруктів

Повернемося до нашої суміші буряків, помідорів та червоної парики. Ми могли б додати до цієї суміші червоних овочів огірок як пом’якшувач та трохи солі та приправи, але це був би не справжній овочевий коктейль, а скоріше намазка або навіть занурення. Типові овочі для рецептів смузі включають:

Тут ви знайдете наш повний огляд інгредієнтів смузі.

Оновлення від 15 серпня 2015 р .: Ми відновлюємо цю територію. Кількість рецептів, швидше за все, залишатиметься досить керованою, дослідження в Інтернеті показують, що справжніх рецептів овочевих смузі без фруктів і фруктів дуже мало. Попит на цю комбінацію смузі нам також здається набагато нижчим, серед іншого виникає питання, чи є достатньо зацікавлених осіб, які готові взяти участь та представити свої власні рецепти чи поділитися з нами досвідом. Ми також раді отримувати від вас поради, пропозиції та пропозиції щодо вдосконалення.

26 коментарів

До солодких компонентів належать трава коріандету, меліса, листя стевії або порошок (використовуйте помірковано, сильна солодкість!). Якщо їх змішати з набагато нейтральнішим зеленим, таким як салат з баранини, огірок, молодий шпинат та спеції (кориця, ваніль, трохи (!) Кардамон, мускатний горіх, куркума, імбир, гвоздика, можливо лимон, олія лимона, апельсинова олія, чудово. Але Важлива чутливість - багато комбінацій взагалі не працюють! Горіхове молоко (замочіть горіхи на ніч, очистіть вичавку і переробіть на печиво або використовуйте для соусів або спредів) значно пом’якшує! Дайте дикі трави (кропиву, кульбабу, мелену бузину, листя ліщини, ...) спеціальний удар.

Привіт, чи існує вже колекція рецептів? Мене також дуже зацікавили б смузі без фруктів.

Привіт Хайке і Стефану,
Я тільки починаю цікавитись і пробувати смузі - особливо зелені.
Я хочу замінити свій обід, який здебільшого складався з злегка розпарених овочів, зеленим смузі.
Приблизно скільки мілілітрів має мати коктейль?
LG Петра

Привіт дорога Петра,
Щиро дякую, я дуже рада, що Вам сподобався наш сайт. Спочатку я б поклав стільки, скільки ви б інакше поклав на тарілку багато салату, додав половину авокадо, фрукти ... приблизно шматок або 2 половинки,
так що це наповнить вас і смакує. Не вкладайте занадто багато речей одночасно, щоб організму не довелося стільки працювати.
Мало води, щоб зачерпнути, попереднє травлення починається в роті.
Залиште час до і після їжі, щоб вона добре засвоїлася.
Якщо хочете, зареєструйтесь на наші електронні книги, там є багато підсумків.
Перш за все: я бажаю вам багато задоволення та найкращих успіхів.
З найкращими побажаннями Хайке

Я також страждаю від непереносимості фруктози.
Я вважаю здорову та збалансовану дієту дуже трудомісткою та неймовірно складною, тим більше, що зараз я намагаюся уникати м’яса. Я також хотів би спробувати кілька рецептів смузі. На жаль, це переважно з фруктами ... так непридатне для мене. Я досить добре переношу овочі і ДУЖЕ ЩАСЛИВА від рецептів з цієї “ніші”.

Було б чудово, якби кілька рецептів могли знайти тут місце. Я також рада поділитися досвідом та, можливо, подальшими розробками рецептів. На жаль, у мене немає часу (і схильності) змішувати щось разом, що може бути неїстівним. Я не хочу нічого викидати.

шановна Керстін,
Так зрозуміло ...
Ви взагалі не можете терпіти ніяких фруктів?
Зараз кожен сприймає смак по-різному, більшість людей напевно кажуть, що смузі, який я готую для себе, занадто гіркий, кислий чи щось інше.
Якщо ви не можете впоратися з жодними фруктами, рекомендую почати з м'яких листових салатів, таких як салат зі шпинату/баранини, поєднання з авокадо та варіювання з ванільним порошком, імбиром, куркумою, корицею та цедрою лимона або цедрою лайма, якщо ви впораєтеся з цим добре, тоді ви можете з селерою та ін. повна.
З найкращими побажаннями Хайке

Привіт Хайке. Дякуємо за ваш внесок.

Хочете розповісти нам про своє творіння ...

(... Незабаром я знову запишу свої щоденні дикі творіння і запишу їх тут.)

Шановний Маркусе,
чудово, вам це цікаво.
Зараз мій досвід докторської роботи інший, якщо я роблю трохи менше фруктів у зелені, вони стають грубими/терпкими/гіркими
вирізаний.
Хтось каже, що теж приємно, це не так солодко, але в ньому все-таки є два шматочки фруктів,
де це справді мило для мене.
Іноді я готую собі справжню цукерку, яка теж є чудовим десертом.
Хоча я рідко готую зелень без фруктів, рецептів для неї не писав, але, звичайно, з вашою увагою я її запишу тут.
Так, абсолютно, я б із задоволенням писав ваш досвід та рецепти, був би дуже радий.
З повагою, Хайке

Я з самого початку готую коктейлі без фруктів. Getrun Моя підказка - це половина лимона з шкіркою (неважливо, чи написано “органічно”, це просто не лікується). Потім добре попрацюйте зі свіжим листям м’яти.

Мій надзвичайно пуристичний рецепт:
- Молодий шпинат
- Заморожена брокколі
- Баранячий салат
- половина лимона
- свіже листя м’яти

Ого Даніель, важко ...
Я вже трохи гірко готую зелені смузі, але це звучить як справжнє завдання, але я спробую.
Як на мене, так і на мою рекомендацію, кожен має свій смак, але перш за все він повинен бути смачним. Оскільки з силою це не спрацює в довгостроковій перспективі, тим часом ми також можемо повільно звикати йти в такому напрямку, я згоден з вами.
Дякуємо за ваш досвід та ваші поради тут.
З найкращими побажаннями Хайке

Одне питання: моя мама не витримує салату в його “первісному стані”, живіт бунтує від болю. Тепер вона хотіла засвоїти поживні речовини за допомогою зелених смузі (якщо можливо без фруктів, тому що вона повинна «стежити» за рівнем цукру в крові). Це полегшує шлунку засвоювати олію або йогурт?
Або просто достатньо пюре.

Нелегко. Олія та йогурт також важкі для шлунку. Вони також не належать до зеленого смузі. Зелений смузі без фруктів теж не працює. Я спробував би зелений смузі з великою кількістю листяної зелені та трохи фруктів та авокадо. Невелика порція, щоб звикнути. Але це також залежить від конкретного випадку, а у вашому випадку також від масштабу проблеми з цукром у крові. Я не можу судити про це. Я теж не лікар, як ви знаєте, і віддалена діагностика в будь-якому випадку завжди складна. Можливо, варто спробувати. Пюре саме по собі має великі переваги для травної системи. З найкращими побажаннями. Стефана

Приблизно три тижні я змішую “зелене” з різних видів салату, мангольду, щавлю, ребристого дерева, кульбаби, петрушки, базиліка та будь-чого іншого, що може запропонувати мій маленький сад та мої горщики. Завжди з огірком та яблуком, які у твердому вигляді вже деякий час болять у животі. Як коктейль, я можу сприймати всі ці речі дуже добре, і я в захваті від цього виду підготовки. Насправді вже відомі залежності від зеленого смузі ...?

Чудово…. Ха ... випадки наркоманії ... Дуже мило ... Так, ти можеш потрапити в залежність, ти звикнеш до трохи гіркого ... Це schööööönnnn ....

Я зробив свої перші по-справжньому чисто зелені смузі. ... Шпинат швейцарський мангольд, кульбаба ріпак та петрушка з водою, половина огірка, приправлена невеликою кількістю морської солі та перцю .... Що сказати .... Це було смачно

Я думаю, що це майже сміливо ... насправді більше, тому що ти думав, що це було смачно;-).
З найкращими побажаннями Хайке

Тільки з цієї причини овочеві смузі мають сенс.

Я ще в перші дні відкриття смузі. Я все ще маю досить зелений голод. Я уявляю, що мій смак все ще працює добре, оскільки моя дієта має дуже низький вміст цукру і сильно зелена. Мені б дуже цікаві рецепти, які складаються лише із зелених речей.

класно, шановний Торстен, на мій смак, моєму муженеку і друзям, сім'ї завжди подобається фруктоза, їм завжди потрібно вкладати багато фруктів ...
Тому особисто я завжди роблю дуже мало фруктів у зелених смузі, і навіть якщо в них є дикі трави, вони для мене занадто гіркі та грубі.
Але ви можете поєднувати та варіювати всю зелень з авокадо, імбиром, коренем кукуми, ванільним порошком, корицею тощо. або ложка кокосового масла (жиру).
Як тільки в ньому є жир, наприклад, авокадо або кокосовий жир, він стає більш м’яким, а аромати краще поєднуються.
Спробуйте поєднати з названими інгредієнтами, незабаром я знову запишу свої щоденні дикі творіння і запишу їх тут.
З повагою Хайке

На основі рекомендації мого терапевта не вживати фрукти протягом тривалого періоду часу, пропозиції з овочевих смузі також будуть дуже вітатися !

За визначенням, зелені смузі завжди містять порцію фруктів. Ви можете дозволити, щоб він був меншим, але без нього ви не отримаєте звичайної консистенції і смаку теж не буде. Альтернативою може бути овочевий сік. LG. Стефана

Привіт усім
Я страждаю від непереносимості фруктози і постійно страждаю вагінальною молочницею.
Наскільки мені відомо, я аж ніяк не наодинці з цією проблемою.
Я ДУЖЕ вітаю ваші пропозиції щодо овочевих смузі.

Я думаю, що більшість людей з самого початку оброблені занадто солодко, тому їм більше нічого не подобається. Я не контактував із солодкими речами з самого початку, і дуже, дуже багато речей швидко приносять мені жахливо солодкий смак, і тоді потреба в гірких та/або кислих речах швидко долає мене. Настільки на тему це не смакує .................................................

фантастично . так дорогий Марлі,
Я вже писав про це кілька разів, що в нашій дієті, особливо гіркоту, виводили, що є настільки здоровим
і що може бути швидким виграшем, також з точки зору смаку, якщо ви знову звикнете.
Дякуємо за вашу пропозицію тут та ваш коментар.
З найкращими побажаннями Хайке

Залиште коментар скасувати відповідь

У Берліні Вільмерсдорф ви можете випробувати наші продукти зблизька

Гарантія низької ціни Купуйте товари за найкращою ціною

Замовити гарячу лінію 0800 112 11 30
Пн-Пт з 8:00 до 20:00

Консультаційна гаряча лінія 0800 7 666 844
Пн-Пт з 10:00 до 16:00

Магазин 030 88 912 790
Пн-Пт з 10:00 до 18:00
Сб з 10:00 до 16:00

з 431 відгуків за останні 12 місяців

Останні повідомлення

Гаряча лінія консультацій
0800 7 666 844
(Пн-Пт з 10:00 до 16:00)