Овочевий піст
Овочевий піст насправді не є справжнім. Тим не менше, овочеве голодування може зробити цінний внесок у здоров’я.
Справа в тому, що в сьогоднішньому раціоні не вистачає клітковини, а засвоюється занадто мало природних вітамінів. Крім того, ми часто їмо надмірно кислу їжу.
Короткий овочевий піст може допомогти виправити цей небажаний розвиток подій. Той, хто, на відміну від традиційного посту, не хоче повністю обійтися без твердої їжі, може спробувати, чи овочевий піст - це щось для них.
Під час посту до овочів, як випливає з назви, їдять лише овочі. Овочі можна їсти сирими або на пару. Найкраще їсти трохи сирого і щодня їсти варені або приготовані на пару овочі.
Для організму, який інакше навряд чи звик до овочів, бажано їсти більше варених і приготованих на пару овочів, оскільки вони можуть легше засвоюватися. Звичайно, більше вітамінів міститься в сирому харчуванні. Важливо не їсти фрукти під час посту до овочів. Фрукти зазвичай містять більше цукру, ніж овочі.
Овочевий піст можна проводити два-три дні або тривати тиждень. Будь-що, окрім цього, слід обговорити з лікарем.
Овочеве голодування також чудово підходить для часу розслаблення перед терапевтичним лікуванням натщесерце. Організм може позбутися токсичних речовин навіть до фактичного терапевтичного періоду голодування. Під час посту до овочів не можна вживати алкоголь, нікотин або кофеїн.
повернутися до: попередньої сторінки | Терапевтичні методи голодування
Вся інформація без гарантії. Можливі зміни та помилки.