Овочевий салат з рибою

Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.

Харчові цінності/порція (125 г):
Калорії: 112
Білок: 7,3 г.
Вуглеводи: 12,6
Жир: 3,3 г.

інгредієнти:

  • 120 г філе вареної риби
  • 160 г вареної картоплі
  • 80 г вареної редиски
  • 80 г вареної моркви
  • 40 г зеленого горошку (консервований)
  • 40 г сметани
  • 2 г петрушки
  • сіль

Спосіб приготування:

  1. Наріжте рибу, картоплю, моркву та редис скибочками, додайте горох, сметану та сіль за смаком. Добре перемішати.
  2. Викладіть на тарілки і прикрасьте петрушкою.

Бажаємо вам приємного апетиту!

салат
Підтримує еластичність, зволоження та тонус шкіри

файлів cookie
В якому районі Бухареста ви повертаєте найшвидші інвестиції в квартиру

файлів cookie
Граматичний тест: Ви можете отримати максимальний бал?

рибою
Як підсвідомість розмовляє з нами?

Читайте також про:

Салат, користь для здоров’я

Що означає порція фруктів або овочів?

Як можна відгодовувати салати

Диво в мисці: фруктовий салат

4 причини подавати салат щодня

Кашель - яку роль він відіграє і як ми ставимося до нього відповідно до свого типу?

Вроджений імунітет проти набутого імунітету

Остерігайтеся щитовидної залози, залози, яка може бути винна в зайвих кілограмах

Користь для здоров’я овочевих соків

Користь літніх фруктів та овочів

Найздоровіші осінні фрукти та овочі

Як їсти більше зелених овочів

10 овочів, які можна з’їсти цієї зими

Інформовані думки лікарів, поради та будь-яка інша медична інформація, доступна на веб-сайті www.sfatulmedicului.ro, носять інформаційний характер. Вони не можуть замінити медичну консультацію, ані діагноз, встановлений після медичних розслідувань.

Інформація щодо політики щодо файлів cookie - sfatulmedicului.ro

SfatulMedicului.ro використовує файли cookie для персоналізації та поліпшення вашого перегляду веб-сторінок та для показу оголошень, що відповідають вашим інтересам.

Захист ваших даних важливий для нас, і ми пропонуємо вам можливість персоналізувати файли cookie, які ви хочете, зі сторінки налаштувань. Ми також запрошуємо Вас приділити час, щоб прочитати та зрозуміти зміст Політики конфіденційності та Політики файлів cookie. Ви можете будь-коли змінити індивідуальні уподобання, перейшовши за посиланням "налаштувати налаштування".

Продовжуючи переглядати наш веб-сайт, ви підтверджуєте свою згоду з використанням файлів cookie.