Овочевий суп - дієтичний рецепт дієти Ріна - Джина Брадеа
Овочевий суп - дієтичний рецепт дієти Ріни, для діабетиків, людей з підвищеним тиском, рецепт овочевого супу натщесерце. Письмовий рецепт і покрокове відео.
Завжди вітається гарячий або холодний суп, а не тільки пісний. Цей суп також можна їсти діабетикам, людям з високим кров'яним тиском або на дієті Ріни. Це дешевий і дуже смачний суп.
Замість капусти можна використовувати інші овочі: цвітну капусту, кабачки, брокколі.
У мене багато рецептів суп і суп, пісний або солодкий, більш відомі або менш відомі (рибні котлети або суп).
Інгредієнти для дієтичного рецепту овочевого супу
- -2 моркви
- -1 чверть кореня селери або селери
- -400 г помідорів на бульйоні або томатному соку
- -половина цибулі-порея
- -300 г свіжої капусти
- -1 болгарський перець
- -дуже мало солі, лише 1 чайна ложка
- -сік з половини лимона за бажанням
- -петрушка, кріп, модрина або естрагон
- -3 л води
Як приготувати рецепт овочевого супу?
Ви можете продовжувати читати написаний рецепт або перейти безпосередньо до відеорецепту, натиснувши на картинку.
Відео рецепт овочевого супу - дієтичний рецепт для дієти Ріни
У холодній воді відваріть овочі: цибулю-порей, капусту, селеру, перець, моркву. Нехай кипить близько 20 хвилин.
Той факт, що ми помістимо овочі в холодну воду, зробить наш суп надзвичайно смачним.
Коли овочі звариться, додайте помідори, дуже мало солі, максимум 3/4 чайної ложки та лимонний сік. Якщо ви покладете сік з половини лимона, суп буде злегка кислим, тільки хорошим. Ви можете використовувати сік 1 лимона, якщо хочете, щоб він був більш кислим.
Дайте варитися ще 10 хвилин. Якщо потрібно, додайте ще трохи води, якщо суп занадто густий.
Поради від Джини Брадеа
Замість капусти можна використовувати інші дозволені в дієті Ріни овочі: цвітну капусту, брокколі, кабачки. Якщо покласти стручки квасолі, її можна вживати лише в день крохмалю.
Вода, яка додається до варіння, повинна бути гарячою, щоб вона не перестала кипіти.
Якщо у вас є діти, які не можуть бачити овочі в їжі, ви можете покласти суп у блендер і приготувати суп - смачний крем.
Презентація та обслуговування
Суп можна подавати гарячим або холодним, зверху зі свіжою зеленню.
Він чудовий, поживний, ситний, дієтичний, низькокалорійний та дешевий. Рекомендую спробувати оригінальний рецепт супу Радауті, принаймні такий же смачний, як цей овочевий суп.
У мене є безліч рецептів дієти Ріни, які можна адаптувати до дієти Ріни. Вийміть масло і сіль.
Хороший апетит якщо я готую смачну та корисну їжу!
Рецепти Gina Bradea »Супи та рецепти супів» Овочевий суп - дієтичний рецепт для дієти Ріни