Овочевий та фруктовий смузі від діареї - Рецепти та дієти

М’ятний смузі з насінням кмину

При діареї рекомендується вживати їжу з низьким вмістом клітковини, яка не дратує слизову оболонку шлунка і знаходиться в дуже свіжому стані.
Монетний двір - рослина, рекомендована для полегшення цього симптому діареї, а насіння кмину благотворно впливають на травну систему.
Доповнення споживання рідини також є основним правилом належного контролю діареї.
інгредієнти

фруктовий

  • 130 грам листя м'яти свіжий, дрібно нарізаний
  • 1 чайна ложка лимонний сік
  • 2 чайні ложки меду
  • 1 пів чайної ложки солі
  • 1 чверть чайної ложки насіння кмин смажене
  • 250 мл звичайної води

Спосіб приготування

  1. Покладіть листя м’яти в блендер, заздалегідь добре вимивши їх і процідивши.
  2. Залити простою водою, лимонним соком і медом, а потім заправити сіллю і насінням кмину.
  3. Обробляйте напій до повного змішування.
  4. Споживайте смузі приблизно за годину, щоб смаки правильно поєдналися.

Натуральний яблучний, морквяний і лимонний сік


Цей рецепт соку рекомендується в контролі діарея, для доповнення споживання рідини та збалансування електролітів.
інгредієнти

  • 4 середні моркви
  • 1 половина лимона
  • 1 чверть вапна
  • 1 велике яблуко
  • 1 чверть невеликої червонокачанної капусти
  • 1 невеликий шматочок свіжого імбиру

Спосіб приготування

  1. Почистіть гарбуз, натріть його на тертці і наріжте нарізаними шматочками.
  2. Очистіть гарбуз, натріть його на тертці і вичавіть сік.
  3. Покладіть фрукти в ємність блендера, натріть корінь імбиру, дрібно нарізану капусту і склянку простої води.
  4. Обробляйте до отримання однорідного соку та заливайте водою, якщо це необхідно.

Смузі з виноградом, чорницею, бананами та полуницею


Цей смачний рецепт смузі містить інгредієнти, які допомагають полегшення симптомів діареї, у тому числі щодо дітей.
Сік з білого винограду - єдиний, хто не посилює епізоди діарейні, йогурт містить пробіотики, а банани регулюють електролітний баланс в організмі.
Крім того, ці екзотичні фрукти містять пектин - речовину, яка сприяє всмоктуванню рідини з кишечника.
інгредієнти:

  • 150 мл соку виноград відбілювач
  • 250 мл грецького йогурту
  • 1 мана де полуниця заморожений
  • 1 банан
  • 1 мана де журавлина свіжий