Овочі та фрукти - Готуйте прикорм самостійно - Прикорм - Практично - Дитина -
Будь ласка, вводьте щонайбільше один новий вид фруктів або овочів на тиждень, щоб не сприяти розвитку алергії. Немовлятам ще не потрібно різноманітність в меню.
Наступні сорти підходять для виробництва дитячого харчування, оскільки вони легко засвоюються і багаті поживними речовинами:
- Морква
- цвітна капуста
- Кольрабі
- кріп
- Огірки
- гарбуз
- Пастернак
- Кабачки
- брокколі
- Сальсифікувати
- Солодка картопля
- шпинат
- Картопля
- банан
- Яблуко
- груша
- сливи
Які овочі відколи?
Не кожен фрукт і овоч підходить з будь-якого віку
Що ви повинні врахувати, готуючись?
Плоди можна обережно готувати на пару і перетирати в пюре або дрібно терти. Овочі також готують на пару, а потім перетирають і збагачують чайною ложкою олії на порцію (приблизно 180 г). Згодом допускається також овочева каша М'ясо та риба або яйце можна додати.
М’ясо, риба та жовтки
Білок у дитячому харчуванні: коли і як?
місяць за місяцем
Практичний огляд: яка каша з якого віку?
Чи більше підходять органічні овочі?
Ви можете будь-коли придбати свіжі органічні овочі та фрукти або використовувати заморожені овочі без добавок. Якщо органічна якість недоступна, їжу слід добре промити та очистити від шкірки. Якщо певних органічних продуктів не вдається знайти, варто піти органічна їжа в банках знову впасти. Це відбувається завдяки контрольованому вирощуванню, а вміст забруднюючих речовин суворо контролюється.
Купили по склянці
Так само добре, як і домашні каші?
Ріпа (морква, морква, жовтий буряк) корисна для першої овочевої каші, оскільки на смак вона трохи солодка, і більшість немовлят звикають до ложки.
Однак у деяких дітей після цього виникають проблеми із занадто твердим випорожненням, яке зазвичай нормалізується після кількох прийомів їжі.
Безмесні дієти стають дедалі популярнішими: в ході опитувань сім-десять відсотків дорослих заявляють, що вони харчуються вегетаріансько. Матері та батьки, які також хочуть годувати свою дитину без м'яса з екологічних чи ідеологічних причин, повинні дотримуватися рекомендацій.
У невеликих кількостях, так би мовити, протягом періоду звикання до прикорму з ложки, це нормально. Використовуйте свіжі, стиглі та несолодкі, самопюрені фрукти.
Пюре з фруктів, так звані смузі, широко доступні в магазинах. Через їх високий вміст фруктів вони є.
Банани можуть спричинити проблеми з випорожненням кишечника, особливо запор - але це далеко не всі діти. Однозначно варто спробувати, адже банани ідеально підходять для першої м’якоті фруктів, оскільки вони мають солодкий смак і містять мало фруктової кислоти.
Повідомлення новин
Розігрійте залишки шпинату | 14.04.2019