Оздоровчі дієтичні поради від постраждалого від раку Кріс Карр
Оздоровча дієта - справжня оздоровча біблія, яка пропагує здоровий спосіб життя, який шанує тіло і розум. Дізнайтеся, ким є Кріс Карр, ця рідкісна форма хворого на рак печінки, і чому ви отримуєте її книгу: Оздоровча дієта.
Хто така Кріс Карр?
Кріс Карр - оздоровчий тренер, оздоровчий активіст, але найголовніше пережила рак печінки 4 стадії, рідкісне і невиліковне захворювання.
Автор чотирьох бестселерів New York Times та автор документального фільму "Божевільний сексуальний Рак". Критичний документальний фільм.
Кріс тепер має девіз: "Зробіть сік не війною".
14 лютого 2003 року вона бачить, як у День закоханих її життя перевернулося з ніг на голову. " Вітаю, ваша печінка хвора. У вас рак! З цього дня, страждаючи рідкісною і невиліковною хворобою, Кріс розуміє, що її життя ніколи більше не буде таким, як раніше. Справжня вечірка та працьовита дівчина, Крісс усвідомлює, що це сигнал тривоги і що життя дає їй другий шанс. Шанс прожити багате, божевільне та сексуальне життя.
Ось як Кріс Карр відкриває свого внутрішнього лікаря. Вона вирішує провести власне дослідження і особливо змінити свій раціон і спосіб життя.
Ось п’ять найкращих порад від Кріс Карр або чому б не п’ять причин, чому ви повинні читати оздоровчу дієту:
Детокс своє життя
Щоб прийняти здоровий спосіб життя та дієту, ви повинні бути готові до ЗМІНИ. Перш за все, ви повинні бути готові любити себе і жити зараз. У всіх нас є свій "рак", наш "бій". У оздоровчій дієті Кріс Карр закликає нас знаходити те, що з’їдає нас для детоксикації нашого життя, більше любити себе, зосереджуючись на профілактиці.
Дійсно, чи не кажемо ми, що профілактика краща за лікування, бо профілактика сексуальна!
Їжте казкову їжу
Кріс, закликає нас споживати більше лужної їжі, контролюючи кислотно-лужний баланс. Будьте цікаві, знайте свій PH, оскільки занадто кисле тіло викликає запалення, дискомфорт та захворювання. Тому оздоровча дієта рекомендує продукти з лужним pH. Але як це зробити? Це просто, використовуйте хлорофіл та сиру їжу, зменшуючи оброблені та надмірно солодкі продукти. До побачення, печиво, білий хліб, кава, алкоголь, випічка принаймні зменшують їх споживання. Але чому ти мені скажеш? Ну, тому що замаскований цукор впливає на рівень цукру в крові, що впливає на нашу вагу та настрій.
СОК НЕ ВІЙНУЄ
Це девіз Кріса. Завдяки великим дослідженням, проведеним Крісом під час його боротьби з раком, оздоровча дієта рекомендує їсти переважно рослинні продукти. І який найкращий спосіб переконатися, що ви отримуєте дозу хлорофілу? Стрибнути з ліжка, дитино!
Пийте зелений сік, як тільки прокинетесь, щоб детоксикувати своє тіло і розпочати день з правої ноги.
Інвестуйте в якісне обладнання: екстрактор, блендер, щоб змішати ваше життя та запропонувати собі переваги соку пирію або гарного зеленого смузі.
Утримуйте свій храм
Оздоровча дієта Кріс Карр виходить за рамки їжі. Щороку ми намагаємось прийняти (нові чи старі?) Хороші резолюції. Але скільки з нас вдається їх утримати?
Щоденні події переповнюють нас, і багато разів наше життя уникає нас, і ми втрачаємо з виду те, що для нас найважливіше. Давайте обіцянки і виконуйте їх. Чудова річ цієї книги полягає в тому, що Кріс показує нам, як добре дбати про себе. Наприклад, вона настійно рекомендує прийняти невеликий ранковий ритуал, фізичні вправи та/або йогу, медитацію, дихання, сон.
І на цьому рекомендації не зупиняються! Прийміть імбирну ванну, очистіть пазухи неті-горщиком, відлустіть своє тіло рукавицею з мочалки, заплануйте сеанс акупунктури, використовуйте ефірні олії тощо ... - серед багатьох пропозицій, запропонованих в оздоровчій дієті.
Таким чином, Твоє тіло - це твій храм. Подбайте про це.
Всі в саду: Рости! Культивувати!
Однією з найкращих рекомендацій Кріс Карр є вирощування власного саду. Таким чином ви знаєте, що є у вашій їжі, і заощаджуєте частину свого продовольчого бюджету. Навіть мешканці міст можуть вирощувати на підвіконнях трави або пирій. Крім того, у нас більше немає аргументів чи виправдань, щоб перестати їсти здорову їжу.
Однозначно не коштує дорожче добре поїсти! У саду!
Нехай ваше лікування детоксикацією розпочнеться!
Нарешті, оздоровча дієта пропонує справжню 21-денну програму детоксикації. Він включає один день посту на тиждень, наділений благословенням і вдячністю (силою благословення), з акцентом на.
Кріс супроводжує вас протягом усього лікування із програмою на кожен день, питаннями, але також і, перш за все, рецептами.
Ця книга призначена для всіх втомлених і втомлених людей, які хотіли б покращити свій спосіб життя.
На закінчення, «Божевільна сексуальна дієта» або оздоровча дієта - це основна книга про харчування та здоровий спосіб життя.
Як ти гадаєш? Ви бачили, як це читається?