Ожиріння (1) У вас ожиріння
Ви ожиріли ?
Ожиріння є проблемою охорони здоров'я в багатьох розвинених країнах. Це зачіпає практично кожного третього американця, і кожен п'ятий французький житель на півночі Франції є найбільш постраждалим.
Соціальні, особисті та психологічні наслідки добре відомі або легко уявити. З іншого боку, наслідки для здоров’я занадто часто залишаються поза увагою або недооцінюються. Вони об’єднують багато моментів, з точки зору захворюваності (хвороб), тютюну або наркотиків, навіть алкоголю.
Ожиріння - це ненормальне збільшення жиру в організмі (на відміну від так званої м’язової маси), яке можна виміряти різними методами, включаючи вимірювання різних шкірних складок.
2 найпростішими засобами, які доступні кожному, є ІМТ та співвідношення вимірювань талії та стегон:
Індекс Квіле або ІМТ (індекс маси тіла):
Ми ділимо вагу (у кілограмах) на висоту (у метрах) у квадраті.
Якщо результат між 25 і 27, ми говоримо про надмірну вагу або легке ожиріння.
Між 27 і 30, це помірне ожиріння, але вже тривожне.
Від 30 до 40 років ожиріння є основним.
Якщо показник перевищує 40, ожиріння називають хворобливим, тобто, воно більш-менш швидко загрожує життю.
Цей перший підхід може бути доповнений співвідношенням талії та стегон (див. Нашу статтю на цю тему), що дозволить відрізнити ожиріння андроїдів (скоріше чоловіків) від ожиріння ожиріння (скоріше жінок), ми також говоримо в цьому випадку ожиріння у яблуні чи груші за аналогією із зовнішнім виглядом силуету. Це головний інтерес: перший небезпечніший за другий.
Щоб його визначити, виміряйте окружність талії на рівні пупка (пупка) і розділіть її на окружність стегон на лобковому рівні (над статтю).
Якщо результат більше 1 у чоловіків і більше 0,8 у жінок, це ожиріння андроїдів.
Ці методи не застосовуються до дитини, до вагітної жінки або до дуже мускулистого суб’єкта, такого як спортсмен та інший культурист (мова йде про м’язову масу).
Причини, наслідки та способи лікування ожиріння обговорюються в інших статтях на цьому сайті.