Ожиріння - 4 натхнення для схуднення без дієти
Минулих вихідних я був на семінарі в Берліні, а в обідній час, як завжди, був чудовий фуршет зі смачними основними стравами та десертами. У однієї учасниці не було тарілки в руці, і коли ми стояли в черзі, вона сказала, що робить піст. Тож обстежуваний швидко їв, ожиріння та способи швидкого схуднення.
Інша учасниця сказала, що вона ніколи не зможе схуднути назавжди, оскільки їй особливо хочеться їсти ввечері після довгого дня - і це не так добре для зайвої ваги.
І тому всі швидко мали свою думку щодо цієї теми, і розпочалась інтенсивна дискусія 🙂
Можливо, ви ставите собі те саме питання на початку весни, як отримати кілька зайвих кілограмів могли позбутися. Можливо, це для вас фундаментальна, а не сезонна тема.
Я не хочу давати вам поради щодо схуднення, як ви можете прочитати в кожному жіночому журналі. Мене цікавлять люди, які шукають інші способи назавжди отримати надмірну вагу під контролем, а не швидку дієту 0-8-15.
Тут я хотів би дати вам поради та натхнення, що абсолютно різні фактори можуть зіграти роль у ожирінні, про яку ви, можливо, ніколи не думали. Втрата ваги також є енергетична або духовна тема.
Готові до натхнення? Тоді давайте почнемо!
1. Існує фізична та енергетична надмірна вага
Ви, мабуть, не можете собі уявити, як ожиріння слід розуміти енергетично. Ви можете собі уявити, що токсичні емоції або давні вірування, які все ще "висять" у вашій системі тіла, є певною вагою. Емоційний багаж або старий баласт змушують вас так важко для вас а потім в якийсь момент впливає на ваше фізичне тіло.
Ми не просто фізичні тіла, а живі істоти, які об’єднують дух і матерію. Ці духовні частини відображаються в енергетичних оболонках тіла, одна з них говорить про 7 шарів аури. Емоційний або психічний шари тіла знаходяться на невеликій відстані від нашого фізичного тіла і постійно взаємодіють з ним.
Тож може бути так, що справжня причина ожиріння не у вашому фізичному тілі. Бо навіщо йому продовжувати нарощувати жирову тканину, коли ви насправді все робите правильно: ви звертаєте увагу на здорову дієту, регулярно займаєтеся спортом, і все ж ... у вас відчуття, що кілограми буквально скачуть на вас, якщо ви дивитесь лише на певні продукти. Ви іноді так почуваєтесь?
Тож задайте собі питання, що ви думаєте про давні вірування про їжу, схуднення або Ожиріння Все ще тягнучись із собою з вашого минулого?
На своїй практиці я працюю саме з такими темами. Дозвольте навести приклад, який я нещодавно пережив.
Петра (ім’я змінено) відчувала, що виглядає «вагітною» із зайвими кілограмами. Вона сказала мені, що її раніше били у шлюбі, але що її чоловік не тримав руки від неї, коли вона була вагітна. Тож у неї було відчуття, що це повинно мати щось спільне з цим досвідом, що її тіло несвідомо все ще хотіло захиститися.
Тому ми перевірили у вашій системі, які завали були. З'явилося повідомлення в думках із написом "Не чіпай мене". Це речення також було поєднане з емоцією, яку нам дозволили вирішити. Тіло Петри створило психічний захисний щит від важких часів під час їхнього шлюбу, що було помітно на фізичному рівні через зайві кілограми.
Ми випустили переконання і замінили його позитивним, який писав: "Я люблю своє тіло".
2. У якій сфері свого життя ви хотіли б мати більшу вагу?
Я виявив, що серед моїх клієнтів, які мають трохи зайвої ваги, часто існує якась програма самодиверсії, яка говорить, що "ніхто про мене не дбає"
Ця програма виникає через відсутність самооцінки та часто відваги представити себе світові зі своїми проблемами та проблемами.
Можливо, у вас давно є певний проект чи щира турбота, яку ви хотіли б принести у світ, але якось не вдається реалізувати це для вас? Тоді може статися, що ваше тіло компенсує це, надаючи вам «ваги» по-іншому, на фізичному рівні.
Також не мало значення, в якій ділянці вашого тіла накопичується надлишок жиру. Про це пише Барбара Енн Бреннан у своїй книзі «Lichtarbeit» (Гольдманн-Верлаг, с. 190 і далі), що існують різні типи енергетичних блокувань.
Наприклад, якщо ви неодноразово маєте зайву вагу в області живота, то вона говорить про це Блокування застою: Емоції та життєві енергії застоюються, що призводить до накопичення рідини в організмі, і тіло набрякає. Тут відіграють роль відчай, депресивна відмова або навіть гнів, які також можуть поєднуватися із ставленням докору. Мова йде про відмову і безсилля - можливо, це може стосуватися вас, якщо ви хочете схуднути на животі?
Якщо у вас є кілька кілограмів занадто багато в області стегон, вона говорить про один "Блокування варення": тут було придушено багато почуттів, часто пригнічується гнів - але це почуття не проявляється, оскільки воно часто асоціюється з приниженням. Це може також стосуватися страху вийти зі своєї зони комфорту, страх перед невідомим накопичився на фізичному рівні у вашій системі.
Тож, можливо, ти колись запитаєш себе, в якій сфері життя ви НЕ живете своєї правди і тому ви зважуєте своє тіло, щоб компенсувати його на ментальному та емоційному рівні.
3. Відчувайте своє тіло за допомогою їжі
Я маю знову подумати про свою ситуацію в обід і побачити переді мною жінку, яка зізналася, що їй просто подобається їсти ввечері.
Може бути, що ця жінка в ході Ніякого реального усвідомлення тіла протягом дня тому що вона мчить протягом дня через всю роботу. Коли ви нарешті прибуваєте додому, енергія "нарешті" надходить в організм через переїдання. Врешті-решт, їжа також є підставою. J
Крім того, ми досить зумовлені харчовою промисловістю щодо того, яка їжа породжує в нас позитивні емоції. Подумайте лише про солодощі: можливо, ваша мати подарувала вам щось солодке в нагороду і тоді ви поєднуєте "солодкість" з емоційною близькістю. Тоді ви можете дуже охоче перейти до цих продуктів, не знаючи чому. І ваше тіло завжди хоче цього більше - до речі, це також може призвести до харчової залежності.
Повернемося до пишної вечері: якщо це стосується вас, і ви самі це підтвердите, то, можливо, ви можете спробувати щось інше:
Замість неперетравної їжі, можливо, є щось інше, що допоможе вам зняти стрес дня? Як щодо музики, прогулянки, медитації? Ви можете генерувати «уповільнення» від денного стресу і знову відчувати своє тіло за допомогою інших заходів, крім їжі.
Просто будьте творчими і відчувайте, що корисно для ВАС!
4. Чи встановили ви власну особисту захисну броню?
У нашому колі знайомих є друг, який з роками дедалі більше росте і зараз вважається зайвою вагою. З тих пір у нього також розвинувся діабет. У шлюбі, який зараз розлучений, йому завжди доводилося терпіти багато зневажливих зауважень своєї дружини, не чинячи їм опору.
Я відносно впевнений, що він є несвідомо захисна броня проти цієї вербакебської агресії підвищився. Звичайно, дієта завжди грає роль, але іноді варто запитати про причини переїдання.
У цьому випадку надмірна вага пов’язана з близькістю та віддаленістю. Люди, які побудували міцну броню, часто її бояться, їх "найпотаємніший" назовні принести. Потім це зводиться до наших темних сторін, на які ми воліли б не дивитись і які також можуть мати щось спільне з пригніченими почуттями, такими як гнів або агресія.
Якщо ця тема актуальна для вас, ви можете запитати себе: скільки близькості чи близькості я дійсно дозволяю? Я боюся проявити свої справжні почуття?
Я сподіваюся, що мої 4 поради надихнули вас на дослідження інших причин ожиріння, які спочатку не мають нічого спільного з неправильним харчуванням або відсутністю фізичних вправ.
Тут слід чітко пояснити, що Ці два моменти, безумовно, важливі для досягнення вашої особистої ваги комфорту.
І якщо ви почуваєтесь комфортно з кількома кілограмами на вагах, будь ласка, нічого не міняйте: незалежно від того, що пропонують носії або будь-які ідеальні виміряні значення.
Однак якщо проблема із зайвою вагою турбує вас як емоційно, так і психічно, то вам слід щось зробити для себе. Якщо вам цікаво, тоді візьміть мої безкоштовні 10 порад щодо енергії, в яких я покажу вам, як ви дійсно можете відпустити емоційний багаж.