Ожиріння - це захворювання, яке потрібно лікувати

Ожиріння більше не розглядається лише як косметичний аспект, спричинений переїданням та відсутністю самоконтролю.

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) разом із міжнародними та національними науковими та медичними товариствами визнають ожиріння як прогресуючу хронічну хворобу, спричинену багатьма екологічними та генетичними факторами. Через свою еволюційну природу ожиріння вимагає тривалого контролю та лікування.

Ожиріння є найпоширенішим метаболічним захворюванням у розвинених країнах. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я у 2016 р., В Румунії 57,7% дорослого населення страждають від надмірної ваги та ожирінням від 20 до 29,9%.
Ожиріння - це складна, багатофакторна хвороба, на яку впливають фізіологічні, психологічні, екологічні, соціально-економічні та генетичні фактори.
Це може статися в будь-якому віці, і поширеність ожиріння зростає з віком.

Розрахунок індексу маси тіла (ІМТ) - це практичний спосіб визначити, чи є у людини надмірна вага чи ожиріння.
Здорове харчування має забезпечувати достатню кількість калорій, білків, вуглеводів, ліпідів, мінералів, вітамінів, води та клітковини залежно від віку, статі, стадії розвитку та стану організму.
Різноманітна дієта забезпечує збалансоване споживання всіх поживних речовин і може регулюватися залежно від рівня виконуваної діяльності.

Звідки я знаю, що страждаю ожирінням?

Ожиріння визначається як кількість надлишку жиру в організмі. Існує безліч приладів для вимірювання кількості жиру в організмі порівняно з нежирною тканиною. ІМТ є корисним інструментом для розрахунку ожиріння, оскільки він однаковий для обох статей та для будь-якого віку у дорослих. Однак його слід вважати відносним орієнтиром, оскільки він може не відповідати однаковому рівню жиру у різних людей. Виняток становлять обчислення ІМТ у вагітних жінок, спортсменів, культуристів або літніх людей. ІМТ не враховує розподіл жиру (вісцеральний проти периферичного) і не є хорошим інструментом для вимірювання метаболічної активності жирової тканини цієї людини.

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) визначає:

"Надмірна вага" - надмірна вага = ІМТ> 25

Чому ми набираємо вагу?

Хоча причини ожиріння до кінця не вивчені, відомо, що в його виникненні бере участь кілька факторів. У людей, що страждають ожирінням, посилюється накопичення енергетичних запасів у вигляді жиру. Це трапляється або через те, що метаболізм повільний, витрачаючи невелику кількість енергії, або тому, що споживання калорій невиправдано велике, або вони поєднуються в різних пропорціях.

Все більше досліджень вказують на те, що ожиріння певною мірою є генетично успадкованим станом. Однак члени сім'ї не лише діляться генами, але й нездоровим харчуванням та звичками життя. Важко відокремити фактори способу життя від генетичних.

Як результат, ожиріння сьогодні вважається результатом асоціацій генетичних, психосоціальних, екологічних та культурних впливів, взаємодія яких породжує складні зміни як у регулюванні апетиту, так і в енергетичному обміні.

На першому місці при появі ожиріння стоять нездорові харчові звички. З одного боку, спосіб їжі змінився: ми снідаємо поспіхом або відмовляємось від нього, ми перетворюємо вечерю в основний прийом їжі на день, замінюючи сніданок, ми компенсуємо численними добавками між прийомами їжі, або навіть постійно гризмо прямий наслідок швидкого темпу повсякденного життя та зменшення часу прийому їжі.

Постійна агресія стресу призводить до переїдання, наприклад, емоційно-депресивного прийому їжі (нудьги, гніву чи смутку), з крайньою формою, званою булімією. З іншого боку, ми стикаємося з розширенням мереж швидкого харчування з їх щедрою пропозицією нездорової їжі, справжніх «калорійних бомб» або з широким асортиментом гіперперероблених продуктів, з низьким обсягом та високою калорійністю, солодощами та гіперкалорійними газованими напоями. наша їжа повинна бути збалансованою на користь жирів, вуглеводних калорій та на шкоду фруктам та овочам.

У цих умовах підвищеного та незбалансованого споживання їжі життя стає більш малорухливим. Сьогодні їжі вдосталь і у нас під рукою. Сучасні технології дозволяють нам виконувати наші завдання, сидячи на сидінні, а всюдисущість автомобілів позбавляє нас навіть від найменших зусиль. Заняття спортом поступово скорочується на користь проведення вільного часу перед екраном телефону, планшета, телевізора чи ноутбука. Згодом, відгодівля, вона обмежує в собі зусилля цієї людини, створюючи замкнене коло, яке посилює труднощі споживання вживаних калорій.

Інші причини ожиріння:

Певні захворювання можуть зменшити швидкість базального обміну або стимулювати ріст апетиту, що призведе до ожиріння. Гіпотиреоз, синдром Кушинга, депресія, певні неврологічні розлади, деякі ліки, такі як стероїди та деякі антидепресанти, можуть спричинити надмірне збільшення ваги. Діабетолог або ендокринолог визначить, чи це можливі причини ожиріння. Лише 1% пацієнтів із ожирінням мають таке пояснення надмірної ваги.

Які ускладнення можуть виникнути?

Ожиріння далеко не просто естетична проблема, як правило, асоціюється з неестетичним зовнішнім виглядом, ідеалом краси теперішнього моменту, віддаленим від рубенсійських рослинних форм, на користь пружної фігури. Неможливість досягти приємної фізичної форми та підтримувати її часто розглядається як прояв відсутності волі. Звідси ціла низка комплексів неповноцінності, відсутність впевненості в собі, незадоволеність власним образом і низький рівень самооцінки, що призводить до переважно депресивного характеру ожиріння. Соціальне сприйняття маргіналізує ожиріння, стигматизує та ізолює його, ускладнюючи здобуття соціальної поваги та вирішення спільних потреб, таких як спроби знайти супутника життя або роботу.

Але крім почуття провини, ожиріння має перестати сприйматися інакше, ніж воно є: хвороба, яка потребує лікування. Ожиріла людина - це не в першу чергу людина, яка їсть занадто багато, а насамперед хвора людина. Надлишок жирової тканини - це додатковий «багаж», який пацієнт із ожирінням носить із собою в будь-який час кожного дня та ночі, викликаючи адаптаційні зміни в серці, легенях та всьому тілі.

Нарешті, вони призводять до високого кров’яного тиску, серцевої недостатності, розладів дихання, діабету, неалкогольного стеатозу печінки та підвищеного ризику інфаркту міокарда, а також раку, а також порушень фертильності у жінок. та сексуальна потенція у чоловіків. Але важливо сказати, що частина цієї патології, спричиненої надмірною вагою, покращується, а в деяких випадках навіть відновлюється, втратою ваги.