Ожиріння (Частина 1) Час для мене
Незважаючи на те, що надмірна вага є суб'єктивним поняттям, яке варіюється залежно від періоду та культур, лікарі встановили метод розрахунку, що дозволяє їм оцінювати стат своїх пацієнтів.
Ожиріння здавна вважалося виключно наслідком переїдання. Сьогодні ми знаємо, що реальність набагато складніша і в більшості випадків схожа на справжню та мимовільну хворобу.
- 1/Статистичне визначення ожиріння
Численні пошукові таблиці та різні складні формули давно визначили ідеальну вагу для зростання. Людину вважали надмірною вагою, коли вона важила на 10% більше ідеальної ваги, а ожирінням - коли вони важили понад 20% надмірної ваги.
Критерій, який називається Індекс маси тіла (ІМТ), сьогодні використовується у всьому світі. Якщо взяти вагу P в кілограмах і висоту T в метрах, ІМТ - це відношення ваги до квадрата висоти (ІМТ = P/T2). Згідно з цим методом розрахунку, людина є:
- нахилитися нижче 18,5
- нормальна між 18,5 і 25
- перевантаження між 25 і 30
- ожиріння від 30 до 40
- хворі на ожиріння (тобто небезпечні для життя) старше 40 років
>>> наприклад, для людини розміром 1м65 і вагою 52 кілограми:
ІМТ = 52/2,7225
ІМТ = 19,1
>>> Ця людина має нормальну вагу.
- 2/Змінні параметри
Багато параметрів модифікують цей теоретичний розрахунок. одні мають легкий скелет і тонкі м’язи, а інші мають дуже важкий скелет і міцні м’язи.
Однак вага кісток і м’язів не може бути використана для визначення ожиріння. Ми можемо оцінити скелет, вимірявши окружність зап’ястя: він тонкий менше 16 см, дуже важкий більше 20 см. Більше того, при однаковому розмірі ширина плеча або таза на 2 см збільшує теоретичну вагу на 4%. Однак ширина улоговини може коливатися від 22 до 30 см для однакових розмірів.
- 3/Сучасне визначення ожиріння
Якщо розрахунок співвідношення між зростом і вагою зберігає базове значення та елемент легкого контролю, сучасна концепція ожиріння передусім полягає в надлишку жирової маси по відношенню до м’якої маси (кістки, м’язи, благородні органи): це надлишок жирової тканини, а не вага, що визначає ожиріння.
Жир, як правило, становить від 10 до 15% маси тіла у чоловіків, від 20 до 25% у жінок. Цю пропорцію можна оцінити двома способами: шляхом вимірювання шкірної складки (за рукою або на рівні живота) та за допомогою приладу, що називається імпедансом (слабкий струм, що надходить через електроди, вказує на відсоток маси. Жиру).
Втрата ваги корисна та корисна лише в тому випадку, якщо вона стосується лише жирової маси: втрата м’язової маси (втрата м’язів) шкідлива та небезпечна під час дієти.
- 4/Види ожиріння
Існує також кілька форм ожиріння, кожна з яких має особливості та ризики, які слід враховувати для визначення відповідного лікування.
- Гіноїдне або андроїдне ожиріння:
Ми говоримо про гіноїдне ожиріння, коли жир накопичується між тазом і колінами, а ожиріння андроїдів, коли воно накопичується у верхній половині тіла. остання форма є найбільш небезпечною для здоров’я.
- Конституційне ожиріння:
Це те, що спостерігається протягом кількох поколінь в одній родині. Це часто здорові і досить щасливі люди, які рідко страждають від серцевих ускладнень ожиріння або діабету.
- Раннє ожиріння:
Це з’являється дуже рано і пов’язано з переїданням у перші кілька місяців життя, а також з поганими харчовими звичками. Це не небезпечніше, ніж конституційна форма, але психічно воно може бути менш терпимим.
- Набуте ожиріння:
Він розвивається з підліткового віку або пізніше, у будь-який час у зрілому віці. Завжди пов’язане з харчовими помилками, це часто призводить до медичних ускладнень.
Найбільш грізна форма набутого ожиріння - це результат йо-йо внаслідок дієт, перша з яких іноді сягає дитинства або юності.