Ожиріння після вагітності - HiPP Baby and Parents Forum
Обмінюйтесь ідеями з іншими мамами і татами тут, на форумі батьків. (Перейдіть на форум експертів, щоб поставити свої запитання команді експертів HiPP.)
Я також маю надмірну вагу і маю недостатньо активну щитовидку.
Незважаючи на те, що я не той тип, який накладає свою вагу на щитовидку, ні, я просто люблю перекусити.
Мій чоловік теж на кілька фунтів занадто.
Він цим дуже незадоволений. Не я зі своїми кілограмами. І це для мене вирішальна перевага.
Тому я задоволений своєю фігурою, такою як вона є, бо я сам із нею розважаюсь.
Коли моя мати ввечері знову починає роботу, що серійний вбивця неодмінно вистрибне з кущів (вона трохи лайна), тоді в 99% випадків ви чуєте від мене "Не роби нічого, я перекину це!"
Або якщо вона штовхає піддон занадто далеко до стіни, тоді ви чуєте від мене: "Ви коли-небудь бачили мій живіт? Як мені пройти туди?"
І так, я від цього сердечно сміюся! Чому ні? Я не мертвий хворий і принаймні дорікаю собі за свої кілограми!
Мій чоловік, однак, дуже чуйний, коли якось моя племінниця запитала його, чому у нього такий хворий живіт, для нього рухнув світ.
У басейні йому соромно і він не може цим насолоджуватися.
Тож важливо спочатку позитивно ставитись до організму. Як би ти не виглядав.
Це значно полегшує все. Чесно. Оскільки я живу так, я худну набагато легше.
За допомогою світлофорного методу LowFett 30 я втратив майже 3 кілограми за 2 тижні.
Ваш принаймні чоловік позаду? Я розумію, що це дратує і розчаровує, коли його родина реагує на повних людей. Мені просто цікаво, що правильно?
Важливо лише те, що думає про вас ваша «маленька» сім’я, просто придбайте собі товсту шубку.
Якщо хтось каже мені, що я товстий, я сміюся з цього і протиставляю якимось висловом.
Потрібно лише дійти до того, що ви хочете схуднути для себе. Зараз я на дієті, і мені не вистачає лише близько 5 кг, поки я не досягну бажаної ваги.
Не динго, я не мав на увазі, що воно повинно залишатися таким, як воно є.
Але якщо ви не постійно змучуєте себе, схуднути просто простіше.
Принаймні це те, що я помічаю в собі.
Мій чоловік весь час скаржиться, що він такий товстий, але йому теж соромно будь-де займатися спортом. Саме в цьому полягає помилка. З іншого боку, я не соромлюся за свої кілограми, тому мені неважко бити ногами близько 90-60-90 людей або стояти на полиці з книгами про дієти в книгарні.
Звичайно, вам слід схуднути, якщо вам незручно. Але ви все одно повинні десь здорово ставитись до себе. Я змалку переходив від одного розладу харчової поведінки до іншого і розвивав здорову поведінку до їжі лише тоді, коли був у спокої з собою. У дитинстві я був сильно анорексом, мене годували насильно, як підліток я мав серйозну надмірну вагу і мене відправляли на лікування, щоб я лише спотикався в іншому напрямку. У 17 років я знову швидко набрав вагу. Тільки зараз, коли 2 роки тому я просто сказав, що я такий же щасливий, можу нарешті схуднути належним чином. Я налагодив свою щитовидну залозу, і тепер, коли нарешті отримав потрібну дозу, нещодавно успішно сиджу на дієті.
Якщо у вас є такі стосунки навколо вас, то я би спочатку тихо поговорив. Чи знаєте ви, що це вас ображає? Можливо, вони думають, що ти сприймаєш це спокійно?
Інакше на вашому місці я б просто пішов першим. Той, хто поводиться з наміром заподіяти вам шкоду, не є спорідненістю, яка вам потрібна навколо вас!
Моя впевненість у собі не така вже й велика. У мене також бувають дні, коли я просто хочу сховатися геть.
Але так, я все одно худну.
Це не те, що я так пишаюся своїми кілограмами, що хочу їх утримати. Я просто кажу собі: "Так, я товстий. І так, це повинно змінитися. Але не тому я зариваю голову в пісок!"
У моїй родині все було навпаки. Я завжди чув "О, ти не такий товстий!" або "Ну, це лише трохи дитячого жиру!"
Я це ненавидів!
У якийсь момент я сказав їм: "Я добре знаю, що я товстий, не потрібно мені це говорити! Я занадто важу, це нормально зі мною. Але я також знаю, що я повинен це змінити!"
Для мене саме аспект здоров'я змусив мене переосмислитись. Я вийду. Я важу 106 кіло при 167 см!
Це було поранення коліна в серпні 2012 року. З тих пір моє коліно також не могло переносити вагу мого тіла. Я більше не можу їздити на велосипедні екскурсії зі своїм сином, якого він так любив, і прогулянки здійсненні лише обмежено.
Мені було досить того, що мені завжди доводиться йти на лавку на дитячому майданчику, щоб відпочити в коліні. Щоб знову і знову чути "Мамо, давай, мамо, зіграй зі мною!" а я просто не міг. Це було важко. І це був момент, коли я сказав, що щось треба робити ЗАРАЗ. Як і ви можете впоратися з тим, що у вас більше кілограмів, ніж було б здоровим. Але тепер межа нарешті досягнута.
Він повинен натиснути, перш ніж він почне працювати Якщо ви до цього ставитеся лише з половинкою, швидше за все, ви ніколи не досягнете цього.
Зареєструйтесь на форумі з питань дієти та дізнайтеся про різні методи там. Знайдіть підходящу для вас у спокої та тиші та без випивки часу.
Тож я це зробив, а потім знайшов світлофор LowFett 30. У мене є книга вдома протягом 3 тижнів і я живу за нею. Це працює для мене.
Я встановив собі планову вагу 90 кілограмів. Але до Різдва 2015 року. Коли я почав дієту майже 3 тижні тому, я все ще важив 108,6.
До речі, моя мама займається LowCarb і задоволена цим.
Спочатку знайдіть відповідну дієту, яка знижує ризик ефекту йо-йо!
У будь-якому випадку я бажаю тобі удачі та наполегливості!
Вам не потрібна дієта!
Це весь стрес, і якщо організм знову повинен нормально працювати, тоді у вас є "картка!"
Ніякої відмови, все в міру, фізичних вправ і пиття досить ... і все.
Якщо ви не хочете сидіти на дієті все життя. тому що це єдиний спосіб зберегти це теж.
Я важу 104 фунти при 1,75.
Моя мета - колись знову стати солідними 80.
Але в даний час я їжу занадто багато і абсолютно нездорово
Але поки я не набираю вагу, я нічого не думаю.
Після сер 110, і до 113 113.
Якби мене це насправді турбувало, я б зробив більше, але на цей момент мені цього достатньо, щоб "затриматися".
І з тим, що я їм. ну, я зараз не здивований, що далі це не йде
Поки я встигаю за хлопцями, проходжу через кожну трубку на дитячому майданчику, солангністи в порядку, МОМЕНТАН.
але, як я вже сказав, незабаром він знову піде вниз; ')
Якщо я справді хочу; ')
О так, те, що також йде зі мною, я маю зайву вагу, яку не називають надто небезпечною, тому що мій живіт дуже маленький.
У мене дуже жіночна фігура, дупа і пазуха.
Живіт йде, це б мене дуже турбувало, або в обличчя, якби ви це бачили.
Єдине, що насправді дратує - це мої плечі. Але вони вже дуже сильні в професійному плані і не дуже хитаються, але зараз я повинен повернутися до цього
Я знаю свою товсту дупу, але верхня частина тіла повинна бути тонкою
lafey писав:
> Вам не потрібна дієта!
> Це все стрес, і якщо тіло знову хоче нормально працювати, тоді
> у вас є "картка!"
Саме тому я використовую метод світлофора LowFett 30.
Ви ні від чого не відмовляєтесь.
Я купив книгу і подумав, що там навряд чи щось є для мене, але майже все справді нормально.
Книга містить усі товари, які можна знайти на німецьких ринках. Ви можете їсти все зелене, поки не лопнете. А там стільки зеленого. Мені не потрібно було сильно змінюватися.
І не потрібно обійтися без нічого з «дієтою». Тому я думаю, що це так здорово. Я ніколи нічого не міг обійтися, я теж люблю перекусити
Але, чесно кажучи, ви самі цього не знаєте?
Я маю на увазі, якщо ви пообідали гамбургер, зрозуміло, що ввечері вам не потрібно більше приймати їжу.
Картопля та овочі корисні для здоров’я, а також макарони.
Але знаєте, готується звичайно, а не смажується у фритюрі або у вершковому соусі.
Ви можете їсти овочі, поки ви не лопнете, шоколад у помірних кількостях.