Ожиріння пити, щоб не їсти - новини - місце призначення санте
У боротьбі з ожирінням дослідники з Бірмінгемського університету (Великобританія) щойно зробили дивовижне відкриття ... На їх думку, насправді простий факт випивання півлітра води протягом півгодини перед кожним прийомом їжі втратить вага! Тільки це.
Таким чином, вчені завербували пацієнтів із ожирінням і стежили за ними протягом 12 тижнів. Всі отримали поради щодо харчування та фізичної активності. Розділившись на дві групи, кожна повинна була випити 500 мл води за 30 хвилин до сніданку, обіду, а потім вечері. Інші були звільнені.
Як наслідок, після трьох місяців «дієти» пияки води побачили, що ваги в середньому зменшились на 4,3 кг. Решта лише зазнали скромної втрати ваги на 800 грамів.
Для доктора Хелен Парретті, головної авторки цієї роботи, «краса цього висновку полягає в тому, як легко його скласти. Поєднуючи цю пораду з рекомендаціями щодо здорового харчування та фізичної активності, ми віримо, що дійсно можемо вести боротьбу із зайвою вагою та ожирінням! Зверніть увагу, що учасникам було запропоновано пити негазовану воду. Інші рідини, такі як безалкогольні напої, фруктові соки або газовані напої, були виключені з цього дослідження.
Це просто спостережна робота. Також важко пояснити ці висновки. Але це повертає нас до дослідження, датованого 2010 р. Американські дослідники зробили те саме спостереження, зазначивши, що вживання води перед кожним прийомом їжі впливає на ситість і тому заохочує їсти менше.
Джерело: Бірмінгемський університет, 26 серпня 2015 р
Автор: Вінсент Рош - Редактор: Домінік Саломон