Ожиріння - проблема нашого часу, в основному саморобна
Виберіть область:
Все про вашу філію та щотижневу брошуру
Купуйте через Інтернет у понад 5000 роздрібних торговців
Значок реєстрації/входу Питання-коло
Знайдіть свій реальний ринок
На жаль, місця для вашого входу не знайдено.
Ринки поблизу
Показати менше ринків
Показати більше ринків
Ожиріння
Ожиріння самостійно
Причини зайвої ваги очевидні: ми не тільки їмо і п’ємо занадто багато, але часто і неправильно. Крім того, сьогодні важку фізичну роботу здебільшого виконують машини. Багато з нас майже не рухаються. Часто навіть найменшу відстань проїжджає машина, а ліфт використовується для підйому на перший поверх. Тому сучасні люди споживають набагато менше калорій, ніж це робили наші батьки та бабусі та дідусі. Спорт стає все популярнішим і стає все більш популярним - особливо перед телевізором і на трибунах на стадіоні. Однак лише кожна третя людина регулярно займається спортом. Логічний наслідок: відсутність фізичних вправ, з одного боку, а щедра їжа та багато солодощів, з іншого, призводять до надлишку енергії. Тіло зберігає цей надлишок, помітний у вигляді жирових подушечок на животі, ногах і стегнах.
Дієти та ефект йо-йо
Це звучить логічно: кожен, хто сідає на дієту, просто їсть менше, ніж споживає, і таким чином худне. Це правда, але лише поки дієта триває. Ті, хто потім відновлює свої старі харчові звички, часто втрачають більше, ніж отримували. Оскільки організм швидко реагує на зменшення споживання їжі під час дієти і переходить на задній план. Тепер калорії використовуються краще, організм витрачає менше палива, так би мовити. Цей економічний режим триває деякий час після дієти. Якщо після дієти ви знову харчуєтесь нормально, організм не споживає цих додаткових калорій, а зберігає їх у вигляді додаткових жирових відкладень на «час потреби». Це явище відоме і боїться його як "ефект йо-йо".