Як спалити калорії, нічого не роблячи Смішні матусі
Опублікував: Caroline Delanoë, 5 квітня 2014 р
... Нарешті, не усвідомлюючи цього! Якщо ваша маленька опуклість після вагітності зводить вас з розуму, і ви шукаєте способи позбутися своїх кілограмів, що зберігаються ще з дитинства, Funny Moms перелічує вам цілий ряд заходів, які ефективно спалюють калорії.
- Ми не їмо після 21:00. Ваше тіло переходить у режим сну і уповільнює виведення. Легко сказати, але менше робити, особливо під час канікул. Але ми намагаємось дотримуватися цього ще в школі !
- Ми спимо ! Гаразд, ти скажеш мені: "Вона жартує!" ". Ну зовсім не. Під час сну ми спалюємо калорії (майже 60 на годину!).
- Ми віддаємося секс-радостям. Ми повторюємо це часто, але 30 хвилин сальто з Жулем - це 250 спалених калорій ...
- Ми пилососимо. Так, дівчата, прибирання також спалює калорії. Тож, поки у нас тисячний вакуум за тиждень, ми посміхаємось, тримаємо спину прямо і трохи блокуємо прес. Через 30 хвилин це вже 150 калорій. Також діє для посуду або швабри (130 калорій через 30 хвилин). Маленька підказка від Дрілеса де Мамса: якщо улюблена кохана мала свій монастир, ми теж примушуємо його працювати для свого блага.
- Ми виводимо собаку ... Я раз упевнений, що вона позбудеться таблеток, оскільки 1 година щоденної прогулянки з волосяним м’ячиком на 200 калорій менше. У вас немає собаки? Позичте у сусіда ...
- Ми зупиняємось на ліфті і йдемо до сходів. Розгублений у вас, мабуть, думає "спалювання калорій". Випрямивши спину, трохи навшпиньки, ми ковтаємо сходи протягом 15 хвилин на день і щодня позбавляємося від 150 калорій.
- Один магазин! Так, так, ви добре читаєте. За 3 години, коли ви тупаєте, спробуйте 34 вбрання в салоні, ви втрачаєте в середньому 650 калорій. Так що так, це шкідливо для гаманця, але для здоров’я !
- Ми граємося з гномами. Після робочого дня, коли йдеться про п’ятнадцять хвилин гри, іноді ти здригаєшся. Як ідеальна егоїстична мама, пам’ятайте, що гра на чотири ноги протягом 1 години зі своїм маленьким скарбом призведе до втрати 70 калорій, тому ми не позбавляємо себе !
Усі наші поради мають бути легкими для досягнення. Очевидно, що вони будуть ефективними лише в тому випадку, якщо ви звернете увагу на свій раціон, адже якщо кожен обідній час ви пригощаєтесь черницею чи іншим частуванням, очевидно, що все розвалюється. Так і на роботі !