Ожиріння серед дітей та підлітків; Він пестив таких жінок, як ти, протягом 20 років
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, кожна п’ята дитина в Європі (20%) має надлишкову вагу, і щороку 400 000 дітей стають зайвою вагою.
За даними Центру обчислювальної та медичної статистики та медичної документації в Румунії, відсоток дітей із зайвою вагою також діє для дітей у нашій країні.
16 листопада 2006 р. 53 європейські держави підписали Європейську хартію боротьби з ожирінням.
Яка нормальна "вага"? Зазвичай індекс маси тіла - ІМТ - обчислюється, відомий в англійській літературі як BMI (Індекс маси тіла), повідомляючи масу тіла, виражену в кілограмах, на квадрат висоти, виражений у метрах.
Формула розрахунку виглядає так:
ІМТ = m/hxh, де m = маса (кг), h = висота (m).
Точніше: у мене зріст 1,64 м, а вага тіла 52 кг. Який у мене індекс маси тіла?
52/1,642 = 19,333. Близько 19. Це добре?
Майже так. Ось як трактується отриманий індекс:
18,5 - 24,9 - нормальна вага
25,0 - 29,9 - надмірна вага
30,0 - 34,9 - ожиріння (І ступінь)
35,0 - 39,9 - ожиріння (ІІ ступінь)
> 40,0 - хворобливе ожиріння
Якщо ці дані є досить точними для дорослих, у випадку з дітьми дані є змінними, і їх повинен спеціально оцінити лікар після обстеження дитини.
Маса тіла включає м’язову масу, яка може бути значною у спортсмена. Сюди також входять кістки - деякі люди вважають, що у них важкі кістки, а тому важать більше, ніж здаються. Цікавим у рівнянні ожиріння є жир, що міститься в жировій тканині.
Жирова тканина містить, крім жиру, судини, сполучну тканину і невелику кількість води. Найадекватніша оцінка кількості жиру в організмі дається шляхом вимірювання шкірної складки, тобто шару жиру, що відкладається під шкірою.
Не можна говорити про ожиріння у дітей до 3 років. Тільки після цього віку виникає проблема контролю ваги дитини.
Ризики та ускладнення ожиріння
- серцево-судинні захворювання;
- діабет. Підсилюючи зусилля підшлункової залози, рівень цукру в крові дитини підтримується в нормі, що значно швидше проявлятиме ознаки виснаження у разі перевантаження його через надмірне вживання солодощів.
- раннє статеве дозрівання. Здається, це явище засноване на посиленому синтезі жировою тканиною лептину, гормону, який бере участь у регуляції ситості та фертильності. Гіпоталамус інтерпретує високі концентрації лептину як ознаки дозрівання організму, який, таким чином, здається готовим викликати статеве дозрівання.
Є дослідження, в яких виявлено середню вагу 48 кг, при якій у дівчаток відбувається перша менструація, що доводить тісний зв’язок між рівнем жирової тканини та статевим дозріванням.
Недоліком є те, що розумове та емоційне дозрівання не йде за прискореним перебігом ваги, таким чином діти переживають явище статевого дозрівання у віці, до якого вони не готові. Крім того, вони мають недолік у недосягненні генетично запрограмованої висоти, оскільки зростаючі хрящі рано закриються через занадто ранню дію статевих гормонів.
- проблеми з диханням;
- перевантаження хребта та суглобів.
Психічними ризиками і, нарешті, проблемами соціальної інтеграції не можна нехтувати взагалі.
Які причини ожиріння у дітей?
Найчастіше люди з надмірною вагою звинувачують об’єктивні причини: спадкове придане або ендокринні розлади. Але чи так це насправді?
Надлишок їжі, кількісний або калорійний; шкідливі харчові звички
По-перше, дитину закликають їсти цілу порцію, яка часто така ж велика, якщо не більша, ніж порція для дорослих, оскільки, як кажуть, дитина повинна вирости. Обережно! Як великий?
Потім дитина звикає щось гризти, більшу частину, солодощі або закуски. По телевізору, за комп’ютером або під час виконання домашнього завдання.
Кишенькові гроші дитини молодшого шкільного віку в основному йдуть на солодощі та газовані соки.
Шкідливі харчові звички не є виключною прерогативою сучасної епохи. Приготована їжа, особливо смаженням, є традиційним ворогом здоров’я.
Звичка їсти один великий прийом їжі на день, неминуче ввечері, перед сном, пояснюється браком часу, відсутністю апетиту вранці.
Зовсім недавно, особливо в міських районах, набирає популярності "шкідлива їжа", бідна поживними речовинами, але з високим вмістом солі, цукру, жиру та калорій. Солоні закуски, солодощі, смажена їжа швидкого харчування та газовані соки є найбільш представницькими продуктами, які належать до цієї категорії.