Ожиріння спричиняє небезпеку зростання раку в медичному журналі
За підрахунками ВООЗ, більше третини всіх пухлинних захворювань можна віднести до факторів способу життя: ожиріння та відсутність фізичних вправ збільшують ризик розвитку багатьох видів раку.
Дослідження показали, що надмірна вага та низька фізична активність є факторами ризику багатьох видів раку. Деякі типи пухлин, такі як рак молочної залози в постменопаузі, рак яєчників або шийки матки, а також рак товстої кишки та простати, частіше зустрічаються у людей із зайвою вагою. "Занадто багато їжі, занадто мало фізичних навантажень та ожиріння, яке виникає в результаті, мають більший вплив на розвиток та прогресування пухлинних захворювань, ніж споживання нікотину", - пояснює професор д-р. мед. Хартмут Берц, старший лікар клініки внутрішніх хвороб I Університетського медичного центру Фрайбург та керівник відділу дієтології та дієтології. "Збільшення ваги незабаром може замінити куріння як головний фактор ризику раку", - говорить Берц. Наприклад, ймовірність розвитку раку у жінок з надмірною вагою - з індексом маси тіла (ІМТ) понад 35 - збільшується приблизно на 90 відсотків.
Надмірна вага також збільшує ризик рецидивів, тобто рецидивів пухлин. Регулярні фізичні навантаження, навпаки, знижують ризик розвитку раку або повторного появи пухлини. Фахівці рекомендують п’ять-сім годин помірно напружених фізичних навантажень на тиждень, таких як їзда на велосипеді або швидка ходьба.