Ожиріння та ожиріння в дитинстві - уникайте дієт; ✰
Надмірна вага та ожиріння становлять головну проблему здоров’я у дитинстві та підлітковому віці. У промислово розвинутих країнах світу захворюваність становить 20-40%. Часто проблеми викликає не лише вага, а наслідки для здоров’я.
Ожиріння (= ожиріння) визначається як "накопичення жиру в підшкірній та інших тканинах, що перевищує нормальний рівень".
Проблема на практиці, однак, часто полягає у відсутності діагностики та відповідного лікування. На практиці перехід між "все ще нормальним явищем" і "і без того зайвою вагою" є рідким. Тому необхідний відповідний медичний діагноз.
Пара вказівників
Клінічні параметри для діагностики:
Індекс маси тіла (ІМТ)> 99,5 процентиля відповідно до віку
Дуже велике або надмірне споживання енергії протягом тривалого періоду часу
Крім того, метаболічні (відповідні метаболізму) параметри та можливі наслідки також включаються в діагностику. Якщо вас турбує розвиток ваги вашої дитини, зверніться до свого педіатра. Особливо у дітей, маса тіла може швидко змінюватися з наступним стрибком росту тощо.
Важливо: уникайте дієт! Це стосується не лише дітей, а й вас самих!
Розлад харчування та їзда на вазі
Дієти часто обіцяють швидке схуднення і, як правило, пов’язані з суворими обмеженнями у виборі їжі (жорстка харчова поведінка). Нерідкі випадки, коли за дієтою дотримуються «повсякденне життя», а отже, і ефект йо-йо, «їзда на вазі». Крім того, жорсткі харчові звички ризикують, що пізніше у вашої дитини з’явиться харчовий розлад.
"Заборонено забороняти одну їжу" і "Якщо ви голодні, ви робите щось не так", нам слід взяти до уваги ці дві цитати Фолькера Пуделя.
У контексті здорового харчування заборон немає, доза має вирішальне значення! Цей принцип підпадає під категорію гнучкої харчової поведінки.
Гнучка харчова поведінка має перевагу перед жорсткою харчовою поведінкою, яку вона може здійснювати в довгостроковій перспективі. Перевагою довгострокової зміни дієти є те, що вона є стійкою і тим самим уникає відомого ефекту йо-йо. Професійна група діаетологів буде рада підтримати вас у зміні дієти.
Які-небудь питання?
Якщо у вас є які-небудь питання щодо ваги в дитинстві чи підлітковому віці, будь ласка, зверніться до свого лікаря або діаетолога. Ви можете найкраще підтримати свою дитину в рамках міждисциплінарної (міжпрофесійної) терапії.
Наприклад, земля Нижня Австрія також пропонує чудову міждисциплінарну програму для дітей та молоді із зайвою вагою з точки зору охорони здоров'я.