Ожиріння та підтяжка шкіри - Бодібілдінг - FORUM Forme; підсилювач; Спорт - Доктісімо
Здравствуйте,
тож я представляю вам ситуацію: 1м78 за 145кг
Тому я маю намір схуднути, щоб досягти 73 кг, що було б моєю ідеальною вагою, враховуючи те, що я займаюся силовими тренуваннями і не маю наміру працювати нижньою частиною тіла за масою, а за силою.
Питання, яке я задаю собі щодо операції з підтяжки шкіри шлунка, грудної клітини та рук:
-Чи краще знизитися до 60, а то й до 55 кг, щоб після повернення до 73 кг моя шкіра була стягнутою, і я здавався справді намальованим?
-Чи потрібно мені стягувати шкіру рук, щоб руки трохи намалювати?
Дякую за ваші майбутні відповіді
Отже, для початку:
Насправді немає сенсу проектувати себе, коли у вас буде 73 кілограми, починайте спочатку.
Скільки часу потрібно для схуднення? Ви на дієті? Ви збираєтеся займатися спортом?
Ні, немає сенсу знижуватися до 55 кілограмів. Насправді, чим швидше ви схуднете, тим більше буде «відпочинку» шкіри.
Ви повинні не поспішати
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Отже, для початку:
Насправді немає сенсу проектувати себе, коли у вас буде 73 кілограми, починайте спочатку.
Скільки часу потрібно для схуднення? Ви на дієті? Ви збираєтеся займатися спортом?
Ні, немає сенсу знижуватися до 55 кілограмів. Насправді, чим швидше ви схуднете, тим більше буде «відпочинку» шкіри.
Ви повинні не поспішати
Щоб досягти 73 кг, я прагну 18 місяців або 2 роки,
Зараз я роблю стаціонарний велосипед вдома (від 1 до 3 годин на добу) + бодібілдинг у приміщенні (4 години на тиждень, якщо не враховувати розминку), і там я щойно повернувся до бойового спорту.
Насправді я не хочу бути занадто худим, але я прагну або до 80 кг, або до 73 кг, якщо я хочу займатися змаганнями самбо або jjb і займатися 5 років бойового спорту, як 4-6 разів на тиждень, а потім відновити muscu.
Справа в тому, що коли я відновлю мускулатуру, мені доведеться бути досить сухим, тому на початку 4-го курсу бойового спорту я почну худнути, з іншого боку, я не знаю, скільки кг прицілюватись.
Тож ось моє інше запитання:
-чи можу я зробити операцію повторного натягування вагою 80 або 73 кг, якщо я хочу, щоб шкіра була стягнутою, коли я досягла своєї цілі бодібілдингу, тобто була мускулистою і худорлявою, точніше 73 кг, оскільки я не стикаюся з нижньою частиною тіла?
-або це полягає в тому, що після операції шкіру більше не можна підтягувати, якщо до цієї операції був значний надлишок шкіри?
Я маю на увазі, що після того, як операція буде зроблена, якщо я перейду з 80 кг на 60 кг або 65 кг, чи буде шкіра все одно напруженою?
- вам потрібно стабілізувати свою вагу, як залишаючись з тією ж вагою 6 місяців, для цієї операції?
Подібні теми
Вийдіть із ожиріння, висушіться, наберіть ваги.
«надлишок» шкіри внизу живота
Шкірні складки на стику печ-плечі
Відчуваючи себе погано після схуднення, мені потрібна ваша допомога!
Неможливо передбачити, коли робити операцію, це буде залежати від стану вашої шкіри. Якщо він дуже пухкий, тонкий і коли у вас пальп, ви не відчуваєте жиру, так, саме час робити операцію, але лише хірург після консультації може дати вам офіційну думку.
І так, краще мати стабільну вагу, хірург, якщо він компетентний, не ризикне оперувати вас, якщо ваша вага - йойо, бо інакше користь від операції може бути нульовою.
Згодом, якщо ваша шкіра дійсно пошкоджена, вона ніколи не буде такою щільною (після операції), як у людини, яка не зазнала значних змін у вазі.
1м57
Початкова вага: 73,9 кг, поточна вага: 62,8 кг
63,9 кг, досягнуто 20.01.21
2
61,4 кг (нормальний ІМТ)
3
Неможливо передбачити, коли робити операцію, це буде залежати від стану вашої шкіри. Якщо він дуже пухкий, тонкий, і коли у вас пальп, ви не відчуваєте жиру, так, саме час робити операцію, але лише хірург після консультації може дати вам офіційну думку.
І так, краще мати стабільну вагу, хірург, якщо він компетентний, не ризикне оперувати вас, якщо ваша вага - йойо, бо інакше користь від операції може бути нульовою.
Згодом, якщо ваша шкіра дійсно пошкоджена, вона ніколи не буде такою щільною (після операції), як у людини, яка не зазнала значних змін у вазі.
Добре, я абсолютно не знав про передопераційний курс.
Насправді у мене розтяжки всюди, тому це буде не так щільно, але, наприклад, якщо я дуже худий, будучи худим, і повертаюся до нормальної ваги, набираючи 1 кг на місяць, чи не так немає ризику мати ще більше розтяжок?
1м57
Початкова вага: 73,9 кг, поточна вага: 62,8 кг
63,9 кг, досягнуто 20.01.21
2
61,4 кг (нормальний ІМТ)
3
добре, дякую за ваше повідомлення, і ви маєте рацію
я щойно натрапив на фотографії Джона Кальво, до дієти він був більшим за мене, він не намагався бути худим до операції і продовжував нормально тренуватися після схуднення. Раптом, через 3 роки мускулатури, йому зробили операцію на шкірі преса і грудної клітини, і ми можемо добре бачити його прес, тому ви маєте рацію, немає необхідності занадто низько опускатися, з іншого боку, знизу з його грудей не є великим, все ще є трохи роздута шкіра. Йому не потрібно було стягувати шкіру на руках.
Коли ви сказали собі, що не працювати на нижній частині тіла було б непоганою ідеєю?
Це абсолютно дурне
Коли ви сказали собі, що не працювати на нижній частині тіла було б гарною ідеєю?
Це абсолютно дурне
Оскільки лікарі сказали мені не продовжувати, якщо болять коліна
Крім того, перевага c у тому, що я не став би проти занадто високих хлопців.
Але мінус полягає в тому, що вам потрібні хороші ноги для брехливого розробника
Подібні теми
Відчуваючи себе погано після схуднення, мені потрібна ваша допомога!
Підтягніть шкіру
підтягнути «в’ялу» шкіру
Це гниле виправдання.
У мене HS-меніски, і я все ще можу продовжувати працювати ногами (звичайно, легше, ніж раніше).
Навпаки, зміцнення м’язів навколо колін полегшить біль.
І тоді привіт, ми не робимо силових тренувань, не роблячи ніг.
Або в будь-якому випадку ми уникаємо згадувати про це на форумі muscu, якщо не хочемо, щоб нас лінчували
(давай, нікому не спало на думку грати в теніс "так, але ніколи не бекхенд", всі вважали б це за дурне. Це те ж саме для бодібілдингу, не роблячи ніг, це дурно)
Це гниле виправдання.
У мене HS-меніски, і я все ще можу продовжувати працювати ногами (звичайно, легше, ніж раніше).
Навпаки, зміцнення м’язів навколо колін полегшить біль.
І тоді привіт, ми не робимо силових тренувань, не роблячи ніг.
Або в будь-якому випадку ми уникаємо згадувати про це на форумі muscu, якщо не хочемо, щоб нас лінчували
.
Ну багато практикуючих ММА в UFC, які займаються лише боксом (вони все ще бачать грунт, точніше проти них)
В іншому випадку я болю при дуже невеликих навантаженнях, таких як 50 кг при присіданні на машині Сміта або від 160 кг при горизонтальному пресі. Для скручування ноги та тяги стегна це добре, але для розгинання ноги мені боляче.
Мені сказали працювати в статичному режимі, але для мене неважливо, я залишаюся 30а 1 хв у тому самому положенні, нічого.
Якщо коли-небудь одного дня я зможу нормально працювати з ногами, і я все ще хочу робити змагання, я буду працювати з ними на силу, а не масово
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Дурне маленьке запитання:
Коли ви почали займатись цим видом спорту? Тому що я бачу, що ви говорите про конкуренцію тощо, але на даний момент у вас є щось на зразок XP?
А практикуючі ММА, які займаються лише боксом, вони довго не витримують рингу.
Що саме ви маєте на увазі під назвою "Масово працюй" ?
(бо добре, маса, це відбувається майже виключно в тарілці, тренування має дуже незначний вплив)
Дурне маленьке запитання:
Коли ви почали займатись цим видом спорту? Тому що я бачу, що ви говорите про конкуренцію тощо, але на даний момент у вас є щось на зразок XP?
А практики ММА, які займаються лише боксом, вони довго не витримують рингу.
Що саме ви маєте на увазі під назвою "Масово працюй" ?
Мені довелося зробити змагання в 2013 році, за винятком того, що я переїхав. Я займався 4 роками бойового спорту, лише останній рік був справді корисним.
Я зачекаю, поки я стану синім поясом у Jjb, щоб розпочати змагання, це здається небезпечним в білому поясі
Тоді сила, я думаю, c більш нервова, ніж м’язова, знаючи, що єдине, що мене цікавить, це присідання або випади і просто підняти свою вагу понад 90 кг
Після того, як мені дозволять коліна, і я бачу, що хлопці в категорії 82 кг мають мій розмір, я б не вагаючись зробив приріст маси, включаючи нижню частину
Подібні теми
ожиріння (110 кг) на 1 м57 та бодібілдинг
Підтягніть шкіру бодібілдингом ?
Підтягніть шкіру живота після ліпо
Дурне маленьке запитання:
Коли ви почали займатися спортом? Тому що я бачу, що ви говорите про конкуренцію тощо, але на даний момент у вас є щось на зразок XP?
А практики ММА, які займаються лише боксом, вони довго не витримують рингу.
Що саме ви маєте на увазі під назвою "Масово працюй" ?
(бо добре, маса, це відбувається майже виключно в тарілці, тренування має дуже незначний вплив)
Якщо я зрозумів різницю в масі, ви віддаєте перевагу нарощуванню м’язів, і вам не байдужа вага, яку ви набираєте, поки вам вдається зробити 8-12 повторень. Крім того, практикуючий не досягає свого максимального навантаження, він вважає за краще працювати над довгими та важкими серіями, наприклад, робити 20 повторень до 100 кг у розробнику лежачи, навіть якщо він може зробити 8 повторень до 120 кг cf Rudy coia
Сила буде просто підняттям якомога важчих ваг, рухаючись на шляху його прогресу, тобто він не буде досягати максимуму щотижня. Той, хто його цікавить, - це не його тіло, а вистави
Це те, що я думаю про статті та відео YouTube, які я бачив. Якщо я помиляюся, ви можете мене виправити?
Ну, я збираюся зробити це (дуже) коротким (я на роботі випадково):
Для масового набору можна тренуватися «як завгодно» (поки це буде строго і серйозно), все йде на тарілку.
Великий м’яз повинен бути сильним м’язом.
З цього постулату ми можемо вважати, що вони пов’язані між собою
Ну, я збираюся зробити це (дуже) коротким (я на роботі випадково):
Для масового набору можна тренуватися «як хочеш» (доки це буде строго і серйозно), все йде на тарілку.
Великий м’яз повинен бути сильним м’язом.
З цього постулату ми можемо вважати, що вони пов’язані між собою
Я знаю quedale in muscu, з іншого боку, знаю втрату ваги, ожиріння та в’ялість шкіри.
Щоб обмежити в’ялість шкіри, вам доводиться займатися спортом, але не обов’язково, як невблаганний, здоровим харчуванням, щоб не закінчуватися вітаміни тощо, залишатись зволоженим та худнути.
Чим довше ви страждаєте ожирінням, тим важче шкірі підтягнеться. І чим старший ти, тим більше боляче.
Втрачати як поворот, а потім продовжувати марно, оскільки вам потрібна стабілізована вага протягом року, медичний контроль для підтримки, щоб отримати вигоду від реконструктивної хірургії.
Худне тіло ніколи не матиме такого ж обличчя, як тіло, яке ніколи не було товстим. Кістки загинули, шкіра теж, м’язи теж, і це не стирається за допомогою магії.
Шкіра, ймовірно, ніколи не буде «тонкою», як у того, хто робить суху, більшість часу є шар більш-менш густого жиру, який ніколи не зникне. Щоб обмежити його, хірурги користуються перевагами абдомінопластики, щоб зробити ліпокусію проблемної області.
Я бачу, що у вас є прекрасні довгострокові проекти, переповнені амбіції, це добре. Але єдиний ключ до успіху - це довгострокова перспектива. Краще робити менше часу, ніж давати все це і зупинятися через місяць
Я знаю quedale in muscu, з іншого боку, знаю втрату ваги, ожиріння та в’ялість шкіри.
Щоб обмежити в’ялість шкіри, вам доводиться займатися спортом, але не обов’язково, як невблаганний, здоровим харчуванням, щоб не закінчуватися вітаміни тощо, залишатись зволоженим та худнути.
Чим довше ви страждаєте ожирінням, тим важче шкірі підтягнеться. І чим старший ти, тим більше боляче.
Втрачати як поворот, а потім продовжувати марно, оскільки вам потрібна стабілізована вага протягом року, медичний контроль для підтримки, щоб отримати вигоду від реконструктивної хірургії.
Худне тіло ніколи не матиме такого ж обличчя, як тіло, яке ніколи не було товстим. Кістки розпалися, шкіра теж, м’язи теж, і це чарівним чином не стирається.
Шкіра, ймовірно, ніколи не буде «тонкою», як у того, хто робить суху, більшість часу є шар більш-менш густого жиру, який ніколи не зникне. Щоб обмежити його, хірурги користуються перевагами абдомінопластики, щоб зробити ліпокусію проблемної області.
Я бачу, що у вас є прекрасні довгострокові проекти, переповнені амбіції, це добре. Але єдиним ключем до успіху є довгострокова перспектива. Краще робити менше часу, ніж давати все це і зупинятися через місяць
Привіт,
вже дякую за ваше повідомлення,
Я не знав, що потрібен рік стабільної ваги.
Насправді я все одно не хочу набирати вагу,
Я хочу набрати вагу, починаючи якомога сухіше і поступово набирати вагу, щоб обмежити набір жиру (нарешті, відновлення в моєму випадку)
Раптом марно чекати операції, щоб відновити мускулатуру, оскільки при 65 кг стабільної або 55 кг стабільної + відновлення ваги повільно до 65 кг шкіра буде такою ж напруженою?