Ожиріння та вагітність

Все більше жінок, які вагітні, також страждають від надмірної ваги або ожиріння. Це означає, що ваш індекс маси тіла (ІМТ) становить 30 і більше.

В даний час близько 15-20% жінок належать до цієї категорії. Індекс маси тіла дозволяє визначити ступінь ожиріння, співвідносячи масу тіла з квадратом зросту людини, яку вимірюють. Перед тим, як завагітніти, жінкам рекомендується провести такий тест за допомогою калькулятора енергетичного балансу. Однак, якщо жінка вже вагітна, результат цього тесту може бути неточним.
Жінки з надмірною вагою, які намагаються одночасно народити дитину, повинні схуднути перед зачаттям, щоб захистити себе та свою дитину. Таким чином, досягнення здорової ваги збільшує шанси на природне зачаття та зменшує ризик проблем, пов’язаних із зайвою вагою під час вагітності.

Однак нічого страшного немає, якщо ожиріння пов’язане з вагітністю. Більшість жінок із надмірною вагою народжуються природним шляхом і народжуються в ідеальному стані здоров’я. Однак зауважте, що надмірна вага збільшує ризик проблем як матері, так і дитини однаково. Якісна допологова допомога допоможе мінімізувати цей ризик.

Під час вагітності
У випадку великого надлишку ваги жінка не повинна намагатися скинути кілограми під час вагітності, оскільки немає чітких доказів того, що така практика знижує ризик проблем, що виникають внаслідок ожиріння. Найкращий спосіб захистити здоров'я матері та дитини - це відвідувати всі сеанси допологової допомоги, де акушерка, лікар та інший медичний працівник можуть допомогти вибрати правильну стратегію. Не забувайте харчуватися здорово і бути фізично активними (помірні фізичні навантаження не шкодять дитині).

Дивитися також:

Здорова дієта під час вагітності

Вживання фруктів та овочів під час вагітності

Споживання білків під час вагітності

Увага: Помилка Smarty: файл: modules/gallery/index.php не читається у /emmaberat/smarty/Smarty.class.php онлайн 1095