Ожиріння у дітей, які проводять лише 1 годину телеперегляду на день, збільшує ризик
Навіть одна година телебачення на день сприяє розвитку надмірної ваги та ожиріння у дітей. Вчені радять батькам бути суворими та превентивними!
Суть в тому, що діти дитячого садка та першокласники, які дивляться телевізор годину на день, уже мають ризик ожиріння. Це пов’язано з тим, що в порівнянні з дітьми, які дивляться телевізор менше 60 хвилин на день, у них вищий ризик зайвої ваги. Про це нещодавно повідомили дослідники в ході дослідження з ожирінням у дітей.
Заходи щодо уникнення ожиріння у дітей
Щоб уникнути зайвої ваги та ожиріння в дитячому віці, найголовніше, щоб діти більше займалися спортом і займалися спортом. Попередні дослідження показали, що діти, які проводять багато часу перед телевізором, особливо схильні до надмірної ваги. Як саме це поводиться у дітей дитячого садка, поки не досліджено.
Для дослідження вчені проаналізували дані понад 11 000 дітей дитячого садка. Сюди також входила інформація про способи життя. Наприклад, батьки повідомляли, скільки часу проводили їхні діти біля телевізора протягом тижня та у вихідні. Також фіксувались вага та зріст дітей.
Через рік дослідники знову визначили зріст і вагу дітей. Крім того, батьки вдруге повідомили про телевізійні звички своїх дітей.
Оскільки ризик ожиріння у дітей значно зростає після перегляду телевізора протягом однієї години на день, профілактичні заходи можуть дуже допомогти.
Результати показали, що діти в США проводять біля телевізора близько 3,3 години на день. І у дітей дитячого садка, і у першокласників, які провели годину-дві перед телевізором, був значно вищий індекс маси тіла. Порівняно з дітьми, які щодня проводили перед телевізором менше 30 хвилин або від 30 до 60 хвилин.
Діти, які дивляться телевізор лише одну годину на день, мають на 50-60 відсотків більше шансів мати зайву вагу. Вони також мають від 58 до 73 відсотків більше шансів захворіти ожирінням. У зв'язку з ожирінням у дітей телебачення, таким чином, є величезним фактором ризику.
Висновок
Отримані дані показують, що щоденні телевізійні години у дітей повинні бути якомога меншими. Зрештою, рекомендації та рекомендації щодо щоденного перегляду в дитинстві в майбутньому повинні бути жорсткішими, радять дослідники.
Weihrauch-Blüher та ін. Поточні рекомендації з профілактики ожиріння у дитинстві та підлітковому віці. Факти Obes. 2018 липень; 11 (3): 263-276. doi: 10.1159/000486512