Ожиріння у людей похилого віку, як передбачити, які рішення вирішує Інститут Амеліса
Проблеми із зайвою вагою та ожирінням у людей похилого віку часто поєднуються із втратою незалежності. Які заходи можуть допомогти захистити їхнє здоров’я та незалежність, щоб зберегти стійку якість життя ?
Ожиріння: які наслідки та які ризики для людей похилого віку ?
Одним з основних недоліків надмірної ваги є втрата мобільності: вставання, миття, їжа, вихід з дому ... Це всі основні види діяльності, які стають оподаткуванням.
На здоров’я людей похилого віку впливає безпосередньо, ожиріння сприяє, серед іншого, артрозу, діабету, високому кров’яному тиску або нетриманню.
У віці, коли організм ослаблений, підтримка належної якості життя вимагає більш жорстких умов; багатьох ускладнень можна уникнути, знаходячи здоровий спосіб життя. Ви повинні знати, як змусити людей похилого віку переїхати, вийти і побачити світ, зацікавитись заходами, читаннями або дискусіями ... Елементи, які є основою регулярних фізичних навантажень та способу життя здоровим, найкращий спосіб щоб уникнути неконтрольованого набору ваги.
Відсутність контактів та інтересів є справжньою причиною зайвої ваги; незнання хороших звичок у житті, нудьга чи ізоляція, елементи, які повинні вирішити особи, які здійснюють догляд, щоб уникнути фізичної деградації.
Рішення для передбачення збільшення ваги та життя краще
У літніх людей втрата ваги в основному виправдана у випадках артрозу або проблем з рухливістю. Яке ставлення на користь ?
- Помірні фізичні навантаження, такі як ходьба або прості вправи на розслаблення, а також достатнє споживання вітаміну D; ефективні способи підтримки стабільної ваги, обмеження втрати кісткової тканини та м’язів;
- Адаптуйте дієту, довго думаючи. Ніякої суворої дієти для людей похилого віку, але збалансування з меншою кількістю калорій, різноманітності та смаку.
- Що стосується ожиріння, робота над поведінкою є ефективнішою, ніж медикаментозне або хірургічне лікування. Створити звичний і здоровий спосіб життя, зосередитись перш за все на якості життя, поінформувати людей похилого віку про свої пріоритети; набір заходів, які дозволяють добре старіти, і які повинні бути в центрі роботи опікунів.
Хоча моніторинг ваги у людей похилого віку є критерієм доброго здоров’я, ми мусимо й надалі зосереджуватись на основному: якості життя. Дійсно, не завжди є легкі рішення для реалізації у випадках ожиріння, особливо з медичних причин.
Занадто велика втрата ваги не рекомендується літнім людям, однак нам слід заохочувати фізичні вправи та завжди прагнути особистого розвитку наших старших.