Ожиріння здоров’я у дітей, батьків, обережно!
В умовах ожиріння харчові звички повинні негайно змінюватися.
Цього четверга - Всесвітній день ожиріння. На Маврикії "ситуація катастрофічна" щодо дітей із зайвою вагою, вказує педіатр. Тому важливо пропонувати своїм дітям здоровий спосіб життя.
“Ожиріння зростає. Ситуація катастрофічна ", - сказала педіатр лікарні Jeetoo. Вже в 2012 році на Маврикії було 15% дітей у віці від 5 до 11 років, які страждали ожирінням та надмірною вагою, заявив Ар'яма Думун, головний дієтолог Міністерства охорони здоров’я. "Ми повинні провести нове дослідження цього року або приблизно на початку 2021 року. Але вже зараз наші скринінги в школах вказують на ступінь захворювання", - зазначає вона.
Більше того, навіть на міжнародному рівні надмірна вага викликає занепокоєння. Згідно зі звітом Всесвітньої організації охорони здоров'я за 2016 рік, ця основна проблема охорони здоров'я зростає у тривожних масштабах.
У якому віці діти більше схильні до ожиріння? За словами педіатра, у 10 років дитина є найбільш вразливою. Особливо з відмовою від занять спортом та іншими видами діяльності, це школа, уроки, сон. "Крива знімається і продовжується", - додає наш педіатр. За словами спеціаліста, хлопчики більш схильні до генетики до занять спортом і до більш високої калорійності. З припиненням цієї діяльності починається ожиріння.
“Ожиріння частіше лікується, коли воно виникає в дитинстві, ніж у зрілому віці. Батьки також мають зіграти вирішальну роль. Замість солодощів ми можемо дати шматочок фрукта ".
Додайте до цього рясність і надмірне споживання їжі. “Діти їдять багато фаст-фуду. Ця звичка також походить від групового тиску. Батьки повинні переглянути, що вони дарують своїм дітям. Наприклад, ми повинні уникати печива, шоколаду, серед інших продуктів, які надто жирні, солодкі та солоні », - пояснює дієтолог.
Для лікаря той факт, що діти залишаються приклеєними до екранів, особливо в соціальних мережах, викликає більшу зайву вагу. Що робити з ожирінням у дітей ?
Харчова практика повинна негайно змінюватися. Наприклад, маленьких можна направити до дієтологів у лікарнях та клініках. “Ожиріння частіше лікується, коли воно виникає в дитинстві, ніж у зрілому віці. Батьки також мають зіграти вирішальну роль. Замість солодощів ми можемо дати фрукт », - додає Арьяма Думун.
Що стосується овочів, то вам доведеться пограти з кольорами, композиціями та презентаціями відповідно до смаків дітей. Фрукти, наприклад, можна нарізати і змішати. Таким чином, збалансоване харчування буде більш привабливим.
Також потрібно займатися спортом для боротьби з ожирінням серед дітей. “Щоб заохотити це, батьки можуть запропонувати стрибок, погуляти або поплавати зі своєю дитиною. Це справа всієї родини », - підсумовує вона.