P) Мийте овочі та готуйте з водопровідної води
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Багато з нас для споживання вживають лише бутильовану воду, але готують їжу і миють фрукти та овочі водою з-під крана. Наскільки ми в безпеці?
Ми всі знаємо, що більшість куплених фруктів та овочів вирощуються з використанням пестицидів та хімічних добрив.
Більшість з них міститься в шкірці фруктів, але також і в овочах, і оскільки багато з них споживається взагалі, життєво важливо видалити залишки з них. До ризику, викликаного пестицидами, додається забруднення такими бактеріями, як кишкова паличка, лістерія, сальмонела, що все серйозно впливає на здоров'я.
Тож як ми правильно миємо фрукти та овочі?
- завжди мийте руки перед миттям овочів
- мийте овочі, які ви очищаєте або нарізаєте (наприклад, кавун), оскільки через ніж бактерії можуть потрапити всередину шкірки.
- мийте овочі під струменем холодної води, бажано натираючи поверхню рукою або грубою губкою
- використовуйте фільтровану водопровідну воду із системою фільтрації 3M Aqua Pure Easy Complete, щоб запобігти потраплянню важких металів, хлору та пестицидів з питної води до фруктів та овочів
- можна використовувати розчин з однієї частини оцту і трьох частин фільтрованої води, в якій витримувати овочі протягом години
- овочі з неправильною поверхнею потрібно потримати кілька хвилин у фільтрованій воді (наприклад, салат, брокколі, цвітна капуста)
Хоча ми ніколи про це не думали б, важливо, щоб вода, якою мили фрукти та овочі, була відфільтрована, оскільки в іншому випадку ми лише видаляємо деякі хімікати та замінюємо їх іншими.
Серед тих, що можуть залишитися на овочах і які ми таким чином вводимо в організм, найбільш небезпечними є азбест і свинець (зі старих труб), хлор, що міститься у великій кількості в питній воді, але також пестициди в грунті, де закопані труби. питної води і які потрапляють до них через невеликі щілини, які є у будь-якої старої труби. Тож ми закінчуємо миття фруктів для видалення пестицидів. також з пестицидами.
Ті самі забруднення містяться також у приготованій їжі, для якої використовується водопровідна вода, оскільки кип’ятінням видаляються лише цисти лямблій; хлор, відкладення, важкі метали, азбест, пестициди та інсектициди НЕ видаляються кип’ятінням і в підсумку потрапляють в організм разом із приготованою їжею, чаєм або кавою, для яких використовується водопровідна вода.
Для того, щоб мати безпечну воду, необхідно встановити високоефективний фільтр для води, який може за допомогою міжнародних випробувань та сертифікацій гарантувати, що він може очистити питну воду від усіх домішок. Фільтр переважно працювати на основі активованого вугілля, щоб утримувати мінерали у воді настільки корисними для організму.
З системою фільтрації 3M Aqua Pure Easy Complete:
- У вас найчистіша і найбезпечніша вода.
- Заощаджуйте до 96% грошей, які ви зараз витрачаєте на воду.
- Припиніть носити банки з водою та заповніть місця для зберігання.