П) Перетлумачений мус та дієтичний пудинг
Немає кращого подарунка для наших смакових рецепторів, ніж десерт. Незалежно від того, засмучені ми чи щасливі, хороший десерт робить наш день м’якшим. Однак доданий цукор також зустрічається там, де ми цього не очікуємо: наприклад, соуси, консерви, соління тощо. Тому добре контролювати споживання цукру та вибирати більш здорові альтернативи. Один з них - низькокалорійні підсолоджувачі.
Тож ми можемо успішно замінити цукор. Смачний десерт без цукру - це класичний переосмислений мус, що містить менше жиру та калорій. Ті, хто дотримується дієти або діє обмежувально, можуть насолоджуватися нею.
Низькокалорійні підсолоджувачі популярні серед людей, яких турбує постійна вага тіла, а також серед тих, хто піклується про своє здоров'я. Низькокалорійні підсолоджувачі, такі як аспартам, сукралоза, стевія тощо, входять до складу багатьох продуктів харчування, замінюючи доданий цукор. Це призводить до зменшення загальної калорійності. Застосовуючись з головою, вони можуть бути корисними для контролю ваги та загального стану здоров’я.
Ось необхідні інгредієнти: один пакетик желатину, 2 столові ложки несолодкого какао, 6 столових ложок шоколадного сиропу на основі інтенсивних підсолоджувачів (низькокалорійних) та 240 мл холодної води.
Спосіб приготування простий. Помістіть воду в невелику каструлю, покладіть туди желатин і дайте йому перемішатися протягом хвилини. Потім поставте на повільний вогонь і нагрівайте воду протягом 3 хвилин. Постійно помішуйте, поки желатин не розчиниться. Після цього горщик знімають з вогню і суміші потрібно дати охолонути.
Наступний крок - влити шоколадний сироп плюс какао в желатин. Все перемішайте до однорідності. Збийте вершки і залийте какао. Розділіть склад на 6 ємностей, накрийте кришкою і поставте в холодильник мінімум на 2 години, поки мус не застигне. Мус на ваш вибір перед подачею можна прикрасити однією або двома ложками крему.
А щоб насолодитися цією ситною стравою, свіжий лимонад може втамувати спрагу.
Активуючи та використовуючи Платформу коментарів, ви погоджуєтесь, що ваші персональні дані будуть оброблятися PRO TV S.R.L. та компанії Facebook відповідно до Політики конфіденційності PRO TV, відповідно Політики використання даних Facebook.
Натискання кнопки нижче означає вашу згоду з УМОВАМИ КОМЕНТАРНОЇ ПЛАТФОРМИ.