Pa і pp, фаза нападу - рецепти Дюкана та форум для дієти Дюкана
Опубліковано 19.02.2011 о 13:29
Хтось може пояснити мені різницю між PA і PP, я не можу знайти, незважаючи на прочитання повідомлень та книги.
Дякую всім, хто може мене просвітлити
Опубліковано 19.02.2011 о 13:40
ПА та ПП це те саме, за винятком того, що ви маєте право на допущення в ПП, але в іншому випадку це однаково.
Опубліковано 19.02.2011 о 13:44
pa чиста фаза атаки, лише білки протягом певного періоду
pp означає чистий білок
після па ви йдете по черзі, я зробив 1 день пп і 1 день пл (пл - це білок + овочі)
ти розрахував свою правильну вагу ?
добре перев’яжіть свою книгу, це дуже гарна порада !
Опубліковано 19.02.2011 о 14:10
дякую вам обом Мамамагу та Тітему за відповіді
Так, я розрахував свою правильну вагу, яка становить 65 кг
Опубліковано 19.02.2011 о 15:38
ПА = фаза нападу - перша з режиму Дюкана.
дієта складається з 4 фаз; отже, БП, крейсерська фаза, фаза консолідації і, нарешті, фаза стабілізації.
РР = чистий білок; у ПА ви їсте ПП лише протягом чітко визначеного часу і набагато коротше, ніж під час наступної фази, тобто фази круїзу, коли ви чергуєте ПП і ПЛ (PL = білок + овочі).
тут сміливість і ласкаво просимо.
Опубліковано 19.02.2011 о 15:55
це те, що я кажу, це той самий ПА чи ПП (за винятком того, що згідно з Titemoi є qq продукти, які "переноситься"
Це дуже погано пояснюється в книзі, іншими словами, ми робимо 1 фазу ПА кожні 5 днів, якщо вибираємо 5/5 до чогось близького
джоханналілі
Опубліковано 19.02.2011 о 17:31
PA ми робимо це лише один раз, це 1-й етап.
Друга фаза - це крейсерська фаза, за якою ми дотримуємось до отримання належної ваги, і під час якої ви чергуєте ПП і ПЛ. Під час круїзу ви маєте право на максимум 2 дозволених на день. Не потрібно їх приймати, і ви зупиняєте їх на кілька днів на випадок застою.
У переліку продуктів харчування, що переноситься, позначено знаком оклику жовтим трикутником.
Консолідація - це 3-я фаза, за якою ми дотримуємося 10 днів за кілограм.
Стабілізація - це четверта і остання фаза на все життя!
тут!
Опубліковано 19.02.2011 о 18:13
пальмовий гай читав, що писав джоханналілі, ось що потрібно розуміти.
ПА = ТІЛЬКИ висловити ФАЗУ АТАКИ, яку ми робимо ТІЛЬКИ РОЗРЯД, оскільки під час круїзної фази ми НЕ КАЖЕМО, що робимо ПА, це 2 різні речі. Ми говоримо, що робимо чергування 1jPP/1jPL або 5jPP/5jPL
ПП = це означає, що ви їсте чистий білок і нічого іншого ЦЕ НЕ ФАЗА .
Сподіваюся, що я правильно відповів на ваше запитання .
Стати протеїном: створіть свій рахунок, щоб приєднатися до нас та обговорити.
У вас вже є рахунок ? Визначте себе у своєму районі Протеїнут, щоб взяти участь у форумі.
Шукати на форумі
Proteinaute.com
Повідомлення без відповіді
- Новий рік, перша дієта, мотивовані речі повинні рухатися !
»Pititemaguy вчора о 19:14 - Всім привіт
»Jeanmi09 24.01.2021 о 11:08 - Я представляюсь
»Людовика15 01.05.2021 о 21:53 - живлення морського ляща
»Eugpra 28.12.2020 о 04:45 - Почніть з класичного методу, тоді сходи.
»Автор baboux3 27.12.2020 о 21:59 - питання атаки та зростання
»Toutsicat 12.12.2020 о 14:53 - Місце квітів у вашому житті?
»Автор: JuliaStery24 12.07.2020 о 17:37 - SOS мотивація
»Автор Nessa37 17.06.2020 о 21:40 - Консультування людини ?
»Автор grossedodue 14.06.2020 о 09:01 - Зображення
»Автор: laurianne 06.06.2020 о 16:10 - Я не можу надіслати повідомлення на сайті Dukan
»За SUMESESTSUMUSESTISSUNT 18.04.2020 о 16:40 - продукти з високим вмістом білка
»Від користувача109183 14.12.2019 о 01:46 - Зустрічі та обміни в Ренні
»Автор: CannellePassion, 23.06.2019 о 11:43 - Верхня Савойя
»Автор: cinthya74, 25.03.2019 о 22:37 - www.waitandlost.com
»Автор amy60 03.11.2019 о 14:59
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».