Падель-теніс Цей вид спорту приведе вас у кращу форму, ніж класичний теніс GQ Німеччина
Padel теніс стає все більше і більше новим видом спорту. Тут ми розповімо вам, що робить спорт настільки ефективним і що потрібно для того, щоб почати.
Падель-теніс зародився в Мексиці і був розроблений в сучасному вигляді в 1969 році Енріке Коркуерою. Він поширився в Аргентині і мав величезний успіх в Іспанії, де зараз другий за популярністю вид спорту після футболу. Цей вид спорту, який сьогодні налічує близько 12 мільйонів гравців по всьому світу, також приваблює багатьох колишніх спортсменів, які хочуть підтримувати фізичну форму (зокрема Франческо Тотті, який виграв турнір у Сабаудії з Вінсентом Канделою).
Роберто Манчіні та Франческо Тотті вже є шанувальниками цього виду спорту
Теніс? Минуле!
У багатьох країнах падель-теніс за популярністю вже випередив звичайний теніс. Це пов’язано з тим, що підкладка є більш доступною. Це легко навчитися, і дійсно легко почати грати, розважаючись. Більшість грають у парному, іноді у змішаному. Ви також можете грати в одиночному режимі, але це дуже фізично вимогливо, вимагає більшої підготовки та для багатьох менше задоволення.
Обладнання мінімальне: у нього грають повнорозмірною ракеткою та м’ячем. Він має ті ж правила, що і в теніс, але грається на 20 на 10 метрів майданчику з твердими стінами, де можна відбивати м’яч - так це трохи схоже на поєднання тенісу та сквошу. Але також з компонентами, що надходять від м'яча для ракетки та футболу з міні-баскетболом.
Навіщо грати в теніс на Padel?
Ті, хто його пробує, дивуються, як швидко це можна засвоїти. Ви можете досягти хорошого рівня за короткий час. Водночас це відмінне заняття для підтримання фізичної форми, схуднення, зміцнення м’язів та підтримки гарного настрою. Як і теніс або сквош, динамічні вправи тренують тіло з точки зору аеробіки, сили та еластичності. Це тонізує руки і зміцнює сідниці та інші критичні точки. Коли ви регулярно тренуєтесь, теніс на паделі допоможе вам схуднути, оскільки ви спалите до 400 калорій за гру. Мало того, його креативна складова також робить підкладку дуже приємним та розважальним антистресовим пристроєм.
Ця стаття заснована на статті Perché il padel ti rimette in forma più del tennis, який спочатку був опублікований GQ Italia.
Інші теми на GQ:
Фернандо Торрес, Серхіо Рамос, Рафаель Надаль та Ко.: П’ять найкращих спортивних документальних фільмів на Amazon Prime