Палео-дієта (харчування кам’яного віку) при набутих захворюваннях мітохондрій

У великої кількості пацієнтів може знадобитися проведення додаткових широкомасштабних, багаторазових, довгострокових наукових клінічних досліджень на дієті щодо набутої мітохондріальної хвороби.

Є прибл. понад 60 000 (!) книг, путівників тощо. купити дієтичні рекомендації, з цього можна зробити висновок, що важко знайти ідеальну дієту для "мітохондрій", кожна людина унікальна, і кожен організм по-різному реагує на їжу! Говорять про різні типи обміну речовин, що корисно для одного, шкідливо для іншого.

Будь ласка, запитайте у свого спеціаліста, чи підходить палео дієта для вас при набутих захворюваннях мітохондрій?
Якщо Нітро-стрес це дієта з низьким вмістом вуглеводів відображається.

Чому дієти з низьким вмістом вуглеводів для ураження мітохондрій? Тому що з вуглеводів у їжі Лактат виникає, і це порушує утворення аденозинтрифосфату (АТФ)! Мітохондріальну хворобу можна розпізнати по одному низький рівень АТФ в аналізі крові В клітинах, а не тільки в циркулюючій крові.

Рекомендована література (одна назва):

«Палеореволюція: здорове харчування за допомогою дієти в гармонії з нашою генетичною спадщиною»
Автор: Хайдрун Шаллер
320 сторінок;
ДАТА випуску: 27 березня 2015 року
дисплей

Велика книга палео-харчування
Автор: Дайан Санфіліппо
дисплей

"Як пшениця отруює нас: чутливий до глютену посібник"
Автор: Жюльєн Венессон
Ріва: 2014
дисплей

“Чому локшина робить вас дурною? Легше, розумніше, у кращому настрої: немає вуглеводів і секрет настороженого інтелекту »
Автор: Ульріх Струнц
Гейн: 2015 рік
дисплей

“Секрети здоров’я з кам’яного віку: революційна концепція первинного здоров’я”
Автор: Марк Сіссон
416 сторінок
Гольдманн: 2015 рік
дисплей

Кулінарні книги Фелікса Ольшевського: Харчування в рамках природолюбного харчування кам'яного віку ("палео-дієта")
Показати:

Що таке палео/палео або також дієта кам'яного віку, краще: дієта старого кам'яного віку? Дієта кам'яного віку - це тип дієти, який базується на передбачуваному харчуванні палеоліту, згідно з Вікіпедією.

Компоненти (зверніть увагу на ваші особисті алергени!):

Багато овочів, грибів
Біологічно якісні продукти тваринного походження, такі як м’ясо, наприклад, яловичина від випасу та дичини, риба та морепродукти, молюски;
Однак наступні продукти харчування розглядаються критично: мідії, омари, устриці
а також свинина, оскільки свиня - це смітник і всеїдна тварина!
Яйця (проте: яєчний білок є алергеном!)
Трави
Фрукти (бажано ягоди, такі як полуниця або чорниця і не надто багато фруктів через вміст цукру = фруктоза), також сушені фініки або інжир
Жир (кокосова і оливкова олія, сало та масло, топлене масло = пропущене масло)
Горіхи, каштани та мед
(Тепла) води (кількість залежно від розміру тіла та ваги) не менше 2 літрів для дорослих та/або трав'яного чаю
необов’язково: джерела білка, такі як комахи, хробаки та личинки, але це питання смаку;-)

Уникайте кількох груп продуктів (особливо цукор, крупи та бобові):

відсутність молока та молочних продуктів (містять лактозу, лектини та гормони тваринного походження)
Немає готових страв, немає фаст-фуду та пакетиків супів, які містять штучні добавки, такі як підсилювачі смаку, глутамат, консерванти, ароматизатори та стабілізатори, прихований цукор тощо.,
відсутність оливок (як необроблені неїстівні)
відсутність зерна та жодних зернових продуктів, таких як хліб, булочки, круасанти, багет або подібні (без пшениці, рису, кукурудзи через високий вміст крохмалю та антиелементів, таких як лектини, фітинова кислота та клейковина)
ніяких бобових, як квасоля
відсутність цукру (також без морозива, фруктових соків, безалкогольних напоїв, підсолодженої кави чи чаю): Цукор - це вуглевод, завдяки якому рівень цукру в крові швидко зростає! Краще: візьміть натуральний підсолоджувач стевію
відсутність рослинних жирів, таких як маргарин, відсутність соняшникової, ріпакової або сафлорової олії
вживайте якомога менше алкоголю

при необхідності a клейковина-, фруктоза- і дієта з низьким вмістом гістаміну повинні дотримуватися.

Лікар. доктор медичних наук Куклінський рекомендує у своєму Керівництво пацієнта з мітохондріальної медицини Дієта кам’яного віку при захворюваннях мітохондрій (Зниження вуглеводів!):
Дисплей:

Рекомендована література про дієту Палео:
Показати:

Рекомендації з англомовної літератури щодо дієти Палео:
Показати:

Рекомендована література про дієту Палео (одна назва):
Показати:

Застереження щодо рекомендацій щодо книг:
Всі права на тексти належать автору або авторам. Оператор цього інформаційного порталу для мирян не несе відповідальності за шкоду, спричинену використанням або будь-яким зловживанням представлених тут методів зцілення та терапії.