Пальмова дієта ”, ПРОСТИЙ спосіб схуднення

  • останні новини
  • модно
    • внутрішній шоу-бізнес
    • шоу-бізнес міжнар
    • ТВ-шоу
  • сьогодення
    • внутрішні новини
    • міжнародні новини
    • погода
    • обмін
  • папараці
    • папараці стажист
    • папараці міжнар
  • спорт
    • внутрішній футбол
    • міжнародний футбол
    • теніс
    • інші види спорту
  • гороскоп
    • щоденний гороскоп
    • місячний гороскоп

«Пальмова дієта», ПРОСТИЙ спосіб схуднення. Як вам допомагають руки

Опубліковано 07.11.2017 о 00:40 Оновлено 07.11.2017 о 09:00

Автор дієти «Зона» - біохімік Баррі Сірс. Творець цієї низькокалорійної та низьковуглеводної дієти обіцяє претендентам, що вони будуть втрачати від 0,5 до 1 кілограма на тиждень.

дієта

«Пальмова дієта», ПРОСТИЙ спосіб схуднення

Автор дієти «Зона» - біохімік Баррі Сірс. Творець цієї низькокалорійної та низьковуглеводної дієти обіцяє претендентам, що вони будуть втрачати від 0,5 до 1 кілограма на тиждень.

1. Зважте овочі та фрукти руками
Ви кладете долоні поруч один з одним і кладете їх так, ніби вони є мискою Ви виявили ідеальну кількість фруктів та овочів за столом.

2. Зважте м’ясо
Розкрита долоня - ідеальний розмір для шматка яловичини або свинини. Їжте лише один шматочок на день.