Пам’яті загрожують солодкі напої - журнал Biba

Високий вміст цукру в глюкозних напоях негативно вплине на нашу пам’ять і здатність вчитися.

загрожують

З настанням літа наше споживання соди, соку або холодного чаю може зрости, не помічаючи цього. Трохи склянки на терасі, щоб охолодитись, ще одну, щоб випити біля моря, або одну в кінці дня, щоб насолодитися заходом сонця. Вам не потрібно довго споживати три-чотири солодких напою на день, і згідно з дослідженням, проведеним Бостонським медичним університетом, регулярне вживання солодких напоїв може пошкодити вашу пам’ять, оскільки вони містять доданий цукор. Це опитування вимагало участі 4000 людей, які протягом декількох тижнів проходили когнітивні тести (у зв’язку з пам’яттю) та МРТ. В кінці цього експерименту дослідники виявили, що люди, які випивали принаймні 2 склянки солодкого напою (фруктовий сік, холодний чай, газована вода, лимонад ...) на день, мали менш ефективну пам'ять, а також морського коника (область мозку пов'язані з навчанням) менші. Люди, які споживають склянку солодкого напою на день, також мають проблеми з пам’яттю. Достатньо, щоб спонукати нас до помірного споживання !

Як битися ?

Уряд пропонує заходи щодо боротьби з продуктами, що погіршують наше здоров'я. З 2012 року прийнято податок на соду. Законопроект спрямований на підвищення ціни на напої, що містять доданий цукор, щоб переконати населення вживати занадто багато цих продуктів. Крім того, нараховується податок на боротьбу з ожирінням, продукти оподатковуватимуться відповідно до їх калорій. Ви також можете замінити ці солодкі напої лимонадом або домашнім фруктовим соком, запашною водою (імбиром, огірком тощо), свіжим молоком або навіть водою !