"Дієта групи крові" неефективна - журнал статей
Серед дієт дієта за групою крові є однією з найпопулярніших дієт. Але згідно з недавнім дослідженням, воно абсолютно неефективне.
Опублікував: Анжеліка Ленсен у дієтах 04 липня 2013 р. 0 1163 переглядів
Методів схуднення зараз десять копійок. Щодня вигадується нова дієта, яка нарешті повинна принести кінцевий успіх у схудненні. Дієта групи крові також бездоганно вписується в майже некеровані серії дієт. Але що це за той факт, що за групою крові слід визначати, худнути я чи набирати вагу? Чи полетять фунти на мої стегна, дивлячись на кремовий пиріг? Нове дослідження інтенсивно займалося дієтою на групі крові і прийшло до висновку: Не існує жодного доказу ефективності дієти на основі власної групи крові.
Група крові визначає переробку поживних речовин?
Важко повірити в те, що рекламується з великою науковою серйозністю; особливо якщо мова йде про боротьбу із зайвими кілограмами. Замість того, щоб обмежувати споживання калорій, тобто їсти менше і робити більше фізичної активності, тобто займатися більшою кількістю спорту та фізичних вправ, багато людей воліють шукати більш зручні рішення.
Дієта групи крові була в нагоді. Це здавалося ідеальним рішенням для всіх, хто хотів схуднути. Дієта повинна бути скоригована залежно від типу крові. З точки зору еволюційного розвитку одна група крові належить до категорії мисливців-збирачів, інша - до орних фермерів, а третя - до пастухів. Четверта група - це гібрид двох останніх. За словами винахідника, американця Пітера Дж. Д’Адамо, люди повинні мати можливість переробляти їжу по-різному залежно від групи крові, оскільки ми всі генетично пов’язані з одним із доісторичних періодів. І це повинно призвести до того, що вага тіла виходить з-під контролю.
Детальніше про групи крові та дієти:
Червоний Хрест хотів точно знати
Під час призначень для здачі крові Червоний Хрест у бельгійській Фландрії регулярно отримував запити про можливу цінність дієти групи крові. Потім організація допомоги вирішила детальніше розглянути це питання, оскільки введення дієти групи крові не базувалося на жодних наукових засадах. Філіп Вандекеркхов та його колеги представили результати в Американському журналі клінічного харчування. Ви протверезите. Вони не знайшли жодного наукового підтвердження ефективності методу схуднення. Крім того, навіть цитологія розвитку групи крові, згадана цитата, не погоджується з наявною науковою інформацією.
Але винахідник дієти для групи крові вже продав 7 мільйонів книг про свій раціон і відкрив різні оздоровчі центри по всьому світу. Імовірно, це головним чином було метою такої і такої дієти: заробляти швидкі гроші в розпачі людей, які хочуть або потребують схуднути. Ви можете схуднути за допомогою цієї дієти - але, на жаль, лише у своєму гаманці.
Джерело: Лейла Кьюсак, Еммі Де Бак, Веерле Компернолле та Філіп Вандекеркхоув: Дієти крові не вистачає підтверджуючих даних: систематичний огляд, Am J Clin Nutr 2013 98: 1 99-104; Вперше опубліковано в мережі 22 травня 2013 р. Doi: 10.3945/ajcn.113.058693
Оцініть цю статтю!
Вам сподобалась ця стаття? Тоді просто скажіть нам свою думку.