Панчакарма в порівнянні - Аюрведа Журнал

Щороку знову

Навряд чи будь-яке натуропатичне санаторно-курортне лікування здобуло такої популярності в Європі, як аюрведичне Панчакарма - і це правильно. Це набагато більше, ніж просто детоксикація та утилізація забруднених місць. Йдеться про регулювання, реорганізацію, вдосконалення. Панчакарма стала втіленням зміни способу життя. Це подорож через себе - до себе.

Але будьте обережні: Панчакарма є не скрізь, що там сказано Панчакарма! Це повинно йти все швидше і швидше, з дедалі меншими витратами часу та енергії. Це можливо? Як розпізнати класичне лікування Панчакарма? У чому різниця між школами в Південній Індії та Шрі-Ланці? Що я можу очікувати в країнах походження порівняно з Європою? Наша орієнтаційна допомога - це ваша допомога у прийнятті рішень для продуманого бронювання та успішного оздоровчого відпочинку!

Класична Панчакарма - «детоксикація» за допомогою системи

Всупереч поширеній думці, Панчакарма - це не процес релаксації, рекреаційний відпочинок чи оздоровчий відпочинок! Панчакарма спочатку коштує сили - і врешті-решт це повертає все більше сил - справжня "рентабельність інвестицій" з точки зору здоров'я.

“Панча Карма” буквально означає “п’ять дій” і стосується п’яти процедур елімінації, які були детально описані в аюрведичній контендії 2000 років тому при їх підготовці, здійсненні та догляді.

Класична Панчакарма є однією з процедур терапії тілом (Шодхана) в Аюрведе і в першу чергу використовується для очищення всіх речовин, які забруднюють рідини та тканини нашого організму. Утилізація "забруднених місць" дає можливість внутрішньої реорганізації, яка ініціюється подальшими процедурами регенеративної терапії (Расаяна). Так само є Панчакарма підготовча і водночас незалежна концепція лікування.

Боді-терапія в Аюрведе:

Панчакарма є подвійною трифазною системою і поділяється на попереднє, основне та післялікування. Основне лікування, навпаки, складається з підготовки, дренажу та фази догляду.

Курси до та після лікування проводяться вдома поряд з повсякденною роботою, не погіршуючи роботу, основний курс лікування відповідає стаціонарному перебуванню у спеціалізованому санаторно-курортному закладі.

Фази в класичній Панчакармі:

На попередньому курсі організм готовий переносити інтенсивну зовнішню та внутрішню терапію основного курсу. Це вимагає плавного перетравлення їжі, безперешкодної циркуляції всіх рідин у організмі та забезпечення того, щоб в організмі не блокувались липкі залишки метаболізму (ама). Ви отримаєте план харчової терапії за індивідуальним фітотерапевтичним рецептом. Багато пацієнтів описують відчуття "очищення" навіть після попереднього лікування до фактичного "початку лікування".

Основна страва починається з підготовки до першої великої диверсії. Вам даватимуть лікувальне топлене масло (чистий масляний жир з рослинними екстрактами) у щоденних збільшуваних дозах для внутрішнього споживання протягом 3-7 днів. Одночасно ви будете отримувати щоденний динамічний масаж всього тіла (Абх'янга) з аюрведичними лікарськими оліями. Цей внутрішній та зовнішній жир пом’якшує тканини, розчиняє та мобілізує дошу та зв’язує жиророзчинні залишки в організмі.

Коли внутрішній прийом топленого масла завершений, після кожного масажу проводять індукуючий піт (Сведана), наприклад у формі аюрведичної парової лазні. Тепло розширює всі судини, підвищує їх активність і провідність. Таким чином, всі зв’язані залишки можуть бути повернуті в шлунково-кишковий тракт для дренажу, який відбудеться через два дні.

Ця велика підготовка проводиться до перших двох великих виділень (промивання шлунка та проносне лікування), і кожна займає близько тижня. Підготовка до клізми, інтраназальної терапії та очищення крові менш обширна.

Огляд основних процедур лікування:

Показання та протипоказання, а також докладні інструкції щодо правильного виконання наводяться для кожної з окремих процедур елімінації. Під час подальшого лікування очищене тіло потрібно зміцнювати, щоб протистояти повсякденному стресу. Ви перебуваєте, так би мовити, в нестабільній рівновазі, яка зараз стабілізується.

Шлунково-кишковий тракт може все ще трохи дратуватися через численні виділення, а травлення ще не повністю регульоване, тому необхідна поступова дієта. Ви також отримаєте фітотерапевтичний рецепт для регенерації та підтримки ослаблених функцій та структур.

Кералія Панчакарма

Ви вже відчували "лікування Панчакарма" в Південній Індії чи на Шрі-Ланці, і тепер думаєте, що моє лікування виглядало зовсім не так, як описано вище? Це правда.

Південний індійський штат Керала є джерелом художніх масажів, аплікацій маслом та фізіотерапевтичних заходів. Там була розроблена спеціальна школа під назвою “Панчакарма”, яка має мало спільного з класичною Панчакарма з центральної та північної Індії - і все ж дає чудові результати.

Мій викладач проф. Р.Х. Сінгх (Університет Б.Х.) підсумовує відмінності у своїй відомій стандартній роботі "Терапія Канка Канка":

Порівняння: класична Панчакарма та Кералія Панчакарма

Основна увага: Ліквідація (Шодхана)
Заходи зменшення (Лангхана)
Виведення доші через шлунково-кишковий тракт
Нанесення мастила та нагрівання - це препарати
Менше вживання ліків
Паначакарма - це підготовка до вдосконалення (расаяна)
Викиди плануються згідно з Дошею
В першу чергу стандартизовані спа-протоколи

Основний фокус: полегшення (Шамана)
Будівельні заходи (Brmhana)
Доша-терапія на шкірі, м’язах і суглобах
Застосування мастила та тепла - основна терапія
Широке використання ліків
Панчакарма не вважається препаратом
Терапія стосується конкретних захворювань
Повністю налаштовані спа-протоколи

Спрощеними словами, відмінності можна виразити наступним чином:

Класичний Панчакарма є терапією INSIDE-OUT і усуває внутрішні залишки.
Кералія Панчакарма - це ВНЕШНЯ терапія, яка впливає зсередини ззовні.

Нічого не краще і не гірше, питання в тому: кому що потрібно?

Keraliya Panchakarma підходить для будь-якої конституції та відповідає індивідуальним потребам здоров'я гостя. Але ефект відволікання менший.
Класична Панчакарма вимагає великої діагностики для перевірки схильності до початку лікування. Дренажний ефект більший, але він також витрачає більше сили.

У той час як у класичній Панчакармі основна увага приділяється п’яти диверсіям, у Кералії Панчакарма рекомендуються численні терапії - найважливішими є обливання чола (Широдхара), обливання всього тіла (Каясека), болюсний масаж (Піндасведа) та трав’яні прокладки (Лепа). Термін "Панча Карма" має більш символічне значення в Кералі.

Кералія Панчакарма суттєво вплинула на аюрведу Шрі-Ланки. Крім того, там часто інтегрують такі гідротерапевтичні процедури, як трав'яні ванни.

Панчакарма в Європі

Більшість спа-пропозицій в Європі - це поєднання класики та кералії Панчакарма. Звинувачення в тому, що європейські провайдери більше покладаються на економічний "оздоровлення" і працюють менш традиційно, вже не підтримуються. Навпаки: Європа стає дедалі класичнішою, і в курортних твердинях Південної Індії та Шрі-Ланки спостерігається чітка оздоровча тенденція.

Основні відмінності можна знайти нижче:

Порівняння: 5 переваг Панчакарми в Європі

Порівняння: 5 переваг Панчакарми в Азії

Перетворіть 5 на ‘3?

Основна страва в класиці Панчакарма займає близько місяця. “Цілий місяць? Я не можу собі цього дозволити, я не отримую такої кількості відпусток за один раз ». Кожен постачальник спа-послуг знайомий з цим твердженням тих, хто цікавиться спа-процедурами.

Результат: «Панчакарма» буде запропонована сьогодні через 3 тижні, 2 тижні та 10 днів. Коронація - це 5-денна інтенсивна програма зі США ...

Чи можливо це?

Власне кажучи, Pancha означає «5» - якщо там написано 5, він також повинен містити 5. Однак з медичної точки зору виникає питання, скільки з 5 процедур елімінації потрібно для системного очищення нашого організму. І тут застосовується правило математичної більшості: 3 - це більше половини. Часто відведення 1 (промивання шлунка) та 5 (очищення крові) вилучаються з протоколу лікування.

Для трьох виписок ми могли б назвати їх "Трикарма", вам потрібно приблизно три тижні в основному лікуванні. Організаційно це можна запланувати набагато більш реально.

Приклад

45-річний підприємець відвідує мою колишню медичну клініку з бажанням вилікувати Панчакарму. Вона відчуває себе готовою до відпустки і хоче цього року щось зробити для свого здоров’я. Її симптоми включають хронічний біль у спині після двох гриж міжхребцевих дисків три роки тому, хронічний запор протягом десяти років, проблеми зі сном близько півроку та підвищену сприйнятливість до інфекцій регулярними інфекціями пазух з дитинства.

«Я думала про 10-денне лікування з вами, а потім хотіла б летіти на Канарські острови ще на тиждень». Ось так вона представила планування своїх канікул на золотий жовтень. Я пояснив їй, що жоден із 10 днів не був стійким Панчакарма Вилікувати це можливо, і після цього рекомендується переліт на вітряні острови. Тож вона вирішила присвятити три тижні відпустки повністю вашому здоров’ю і погодилася на план лікування праворуч.

Готуючись, вона почала за три тижні до основного лікування зі зміни дієти та корекції травлення із застосуванням рослинних аюрведичних продуктів. Після лікування ми складаємо двотижневий план нарощування. Результат був переконливим: «Я відчуваю, що народився заново», - такими були її слова на заключній консультації.

Біль у спині вже через 10 днів пішла в минуле, дефекація функціонувала безперебійно, і після початкового погіршення розладів сну вона могла спати на останньому тижні лікування "як не роками".

Під час лікування вона реструктуризувала свою компанію, щоб мати більше часу для відпочинку в майбутньому - і вона зарезервувала часовий проміжок для свого наступного лікування в наступному році.

Цілісний вимір

Панчакарма, безсумнівно, є одним із заходів фізичної терапії в Аюрведе і є лікувальним ремеслом. Численні гості спа-салону, особливо європейці, також описують надзвичайний досвід психічного характеру. Як це можливо?

З аюрведичної точки зору, не тільки розум впливає на наше тіло, але й навпаки: зміна тіла впливає на стан душі за допомогою органів чуття та нервової системи. Для нас, європейців, це одне Панчакарма Лікування в поєднанні з інтенсивними фізичними, психологічними та духовними переживаннями.

Відчуття після інтенсивного внутрішнього очищення невимовно - ви відчуваєте силу порожнечі, ясності та легкості. Панчакарма - це справжня найвища дисципліна в Аюрведе. Той, хто це знає, знає, про що я говорю. Якщо ви цього не знаєте, у вас є вільний вибір пізнати щось унікальне. Завдяки цьому особливому досвіду наступна відпустка має більше значення та глибини - ви також активно робите щось для свого здоров’я - ви не пошкодуєте!