Пангамова кислота (вітамін В15, диметилгліцин, ДМГ) Найкращі харчові добавки

Зміст

Дослідження на пангамінову кислоту (ДМГ)

Основи: стара назва диметилгліцину (DMG, пангамова кислота), вітамін B15 має антиоксидантні властивості.
Переваги: сприяє зниженню рівня холестерину в крові, допомагає синтезу білка, необхідного для нормального росту та мозкової діяльності, для утворення гормонів стресу.
Дозування: 50-100 мг, приймається двічі на день, зазвичай під час сніданку та вечері.
Джерела: цільні зерна, пивні дріжджі, насіння гарбуза та соняшнику та яловича кров.

Пангамова кислота (вітамін В15, диметилгліцин, ДМГ)

Пангамова кислота вперше був виділений в 1951 році докторами Ернестом Кребсом-старшим та молодшим із абрикосових кісточок з латрилом, який називається вітаміном b17. Вітамін В15 - це стара назва диметилгліцину (ДМГ, пангамова кислота), який вже не вважається вітаміном за суворим визначенням цього слова.

Вітамін В15 (пангамова кислота) розчинний у воді, але його основна потреба в раціоні ще не доведена. Пангамова кислота

всмоктується тонкою кишкою і звідти транспортується через портальний кровообіг до печінки. DMG метаболізується в печінці до монометилгліцину або саркозину, який, у свою чергу, перетворюється на гліцин. Дослідження показують, що B15 сприяє зниженню рівня холестерину в крові, сприяє синтезу білка, протидіє тязі до алкоголю тощо.

Вітамін В15 необхідний для нормального росту та активності мозку, для утворення гормонів стресу та здорової функції надниркових залоз, для нормального пігменту волосся та росту волосся. Раніше пангамова кислота мала певні переваги. У колишньому Радянському Союзі повідомлялося про зменшення симптомів похмілля при зловживанні алкоголем. Вітамін В15 також використовувався для лікування втоми, а також астми та ревматизму, і він може навіть мати протиалергічні властивості. і повідомляли, що він корисний при лікуванні широкого кола стресових і травматичних ситуацій, таких як алкоголізм та залежність від інших речовин, аутизм, психічні захворювання, мінімальні форми пошкодження мозку, старіння, старіння, хвороба Альцгеймера, серцеві захворювання, діабет, хвороби печінки та інші отруєння органів та

Панагамова кислота, здається, допомагає лікувати, киснюючи кров і покращуючи кровообіг, таким чином ефективніше транспортуючи необхідні поживні речовини в організмі. Це забезпечує краще постачання киснем, особливо до серцевих м’язів та інших. Вітамін В15 асоціюється з В17.Ціанідмісна речовина вивільняє ціанід лише в місці раку, тим самим руйнуючи ракові клітини, одночасно живлячи неракову тканину. Вітамін B15 має антиоксидантні властивості, що може допомогти пояснити, чому він так високо оцінений своєю здатністю забезпечувати захист від міських забруднювачів повітря, продовжувати життя клітин, стимулювати посилення реакції імунної системи, знижувати рівень холестерину в крові, захищати печінку від шкідливих наслідків алкоголю, виліковуючи втому, також вважається, що пангамова кислота забезпечує м’яку стимуляцію ендокринної та нервової систем, а покращуючи роботу печінки, може допомогти в процесі детоксикації.

Не існує RDA для пангамінової кислоти. Інформації про дефіцит пангамінової кислоти небагато. Немає чітких проблем, коли його немає в дієті, хоча можливі деякі порушення кровообігу та оксигенації. Хоча деякі користувачі повідомляють, що спочатку їх нудить. Цього можна уникнути, приймаючи втамін В15 з їжею, бажано найбільшою їжею за день. Загальна кількість DMG становить 50-100 мг. приймають двічі на день, зазвичай під час сніданку та вечері. Пангамова кислота або ДМГ при вживанні часто приймається з вітаміном Е та вітаміном А. Пангамова кислота міститься у цільних зернах, таких як коричневий рис, пивні дріжджі, насіння гарбуза та соняшникової та яловичої крові. Вода та прямі сонячні промені можуть зменшити потенцію та доступність B15 у цих продуктах.