Пийте зелений чай з цукром або без нього (харчування, фітнес, вітамін)
Гей, хлопці,
Я хочу скоро схуднути, бо літо поволі наближається. Моє питання зараз полягає в тому, чи варто пити чай із цукром чи без нього, зелений чай просто не такий смачний без цукру. Чекаю ваших відповідей:)
Lg Maik
8 відповідей
Зелений чай не робить вас стрункими - принаймні, не стрункішими за воду або будь-який інший несолодкий чай. Навіть зелений чай - це не що інше, як безкалорійна рідина.
Якщо вам це не подобається, просто випийте чогось іншого - чаю з шипшини або ромашки або м’яти перцевої або чого завгодно. Без цукор.
Якщо ви хочете схуднути, то вам слід пити чай без цукру. Тоді я б також пропустив підсолоджувачі, мед тощо.
Якщо ви не любите зелений чай, спробуйте інший сорт. Зелений чай також не є панацеєю для схуднення, навіть якщо багато хто так думає.
Незалежно від того, чай з цукром чи без нього - це питання звикання. і несолодкий чай (білий, зелений, чорний, зелень, фрукти та суміші) є важливою складовою здорового харчування, особливо для схуднення.
Поступово зменшуйте кількість цукру - наприклад, якщо ви візьмете 1 ложку сьогодні, 3/4 наступного тижня, 1/2 наступного тижня, потім 1/4, а потім залишите його 😊
До речі, зелений і чорний чай також не можна пити у великих кількостях (максимум три чашки на день)
І якщо ви п'єте чай без підсолоджувачів, ви також помічаєте якість - і варто купувати якісний, органічний чай, якщо це можливо 😊
Втрата ваги та цукру просто не вміщуються в одному реченні.
Так однозначно без цукру. Як варіант, ви можете використовувати штучні підсолоджувачі, але застосовувати їх з обережністю.