Панічний страх товстіти, що робити (їсти, їсти)
Привіт, я боюся товстіти. Думаю, я волів би померти, ніж бути товстим. Моя вага знаходиться в межах норми, але я боюся набрати лише один грам! Я не знаю, що робити. Але я все одно харчуюсь нормально. Тож ніякого розладу харчування чи нічого. Л.Г. і завчасно дякую за серйозні та корисні відповіді.
3 відповіді
Існують психічні розлади, і це схоже на те, що ви навіть схуднете до анорексії (вибачте, але це моя думка) Ось пам’ятка, яка допомогла мені не стежити за цим надто уважно. (Я завжди боявся, що Я товстію, а потім не отримую хлопця) Тільки собаки граються з кістками! І якщо ти комусь справді подобаєшся, то на 2-3 кілограми більше їх теж не турбує. Крім того, ви не надто жируєте, якщо харчуєтесь збалансовано і займаєтесь спортом.
Чому ти так боїшся набрати вагу? Тільки тому, що вам можуть знадобитися більші штани? Якщо ви справді так панікуєте з цього приводу, вам слід звернутися до лікаря і отримати пораду. Тоді це може мати психологічні причини, і з цього може розвинутися розлад харчової поведінки.
Але на вашому місці я б розслабився. Коливання ваги абсолютно нормальні. У якийсь момент ви напевно наберете кілька грамів, і виявите, що це зовсім не погано.
Якщо ви скажете, що волієте померти, ніж набирати вагу, я задумався б над цим серйозно. Занадто багато плитки шоколаду, і ви готові кинути все своє життя, зробити свою сім’ю нещасною тощо? Як я вже говорив, якщо це справді так, вам потрібна професійна допомога. Інакше не робіть свою вагу такою важливою.
Гаразд, я думаю, що вмирання було зверху, вибачте за це. Я просто боюся, не знаю чому, але так воно і є. Дякуємо за чудову відповідь! я буду думати про це.
Я сподіваюся. Життя не слід визначати як число, особливо коли ці числа читаються за шкалою. Якщо ви думаєте лише про їжу, форму тіла та вагу, ви втрачаєте життя. І як хтось, хто любить їсти додаткову порцію їжі, дозвольте мені сказати вам: якщо у вас все добре і весело, все добре. Я не переживаю за свою вагу. =)
Можливо, ви схудли і тепер боїтесь знову набирати вагу? Якщо так, у мене це теж було. але проходить з часом. Поки ви не "з'їдаєте себе" щодня, ви теж не наберете вагу ^^ Тож не хвилюйтеся (:
Я не худнув і насправді не планую. Я просто боюся набрати вагу, якщо це трапиться.