Панірована куряча жирова дієта Білкова дієта Загальні запитання щодо вправ
Панірована курка/жирна дієта/білкова дієта
з Бойові мистецтва »08 квітня 2013 14:58
1. Цікаво, як це виглядає, і 1-2 рази на тиждень на обід із панірованими курячими наггетсами або шніцелем, які ви просто обсмажуєте на сковороді зі здоровою оливковою олією! Чи можете ви робити або взагалі табу, якщо ви прагнете до гарного тіла з невеликою кількістю жиру? Оливкова олія корисна для здоров'я, тому вона не повинна бути поганою, за винятком трохи пшениці в паніровці, так? Як ви це робите, ви цілком обходитесь без цього або робите виняток, як я, 1-2 рази на тиждень? Тому що ця суха індичка чи курка в якийсь момент вже не смакує. Він не такий сухий у паніровці.
2. У той час завжди чули або все ще чули, що багато людей, включаючи спортсменів, їдять лише нежирне м’ясо, тому переважно курку та індичку, а також нежирну яловичину і уникайте жиру, де тільки можливо! Це правда? Або це дурниця, якщо ви не їсте надмірно жирних? Тому що насправді вам потрібні здорові жири, як в оливковій олії та горіхах тощо. Але коли я вживаю звичайний сир, він також має багато кальцію та білка, але також жиру і не надто мало! Чи варто переходити на легкі сирні продукти, які знову не мають такого смаку, чи просто продовжувати їсти звичайний сир? І не переживайте з цього приводу?
3. Одного разу я перевірив, як це і як поводиться моє тіло, коли з 18:00 до 19:00 я вживаю лише білки і ніяких вуглеводів, і ось ось, це була єдина зміна дієти чи харчування, завдяки якій жир на шлунку зник на кілька дюймів навіть. Як може бути, що ви втрачаєте тут стільки жиру на животі, але не так багато в інших частинах тіла? Тому що ви фактично худнете на BAuch як остання?