Панна Котта з низьким вмістом вуглеводів - Швидкі рецепти з низьким вмістом вуглеводів
Цей вершковий італійський десерт має те, що потрібно, щоб стати вашим новим улюбленим! З одного боку, це дуже легко і швидко готується. З іншого боку, паннакота з низьким вмістом вуглеводів смакує по-райськи у поєднанні з полуничним соусом. Звичайно, ви також можете використовувати інші соуси та інші інгредієнти та змінювати рецепт, як хочете, щоб ви могли швидко розробити подальші десерти з цього простого рецепту. Оскільки цей десерт можна приготувати ідеально, він також є популярним десертом, коли приходять гості.
Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Вивчайте більше
Завжди розблоковуйте YouTube
Готує 2 порції паннакоти з низьким вмістом вуглеводів:
Для панакоти:
- 200 мл вершків
- 3 г меленого желатину (або 1 лист желатину)
- 25 г ксиліту
- Кілька крапель ванільного аромату
Для полуничного соусу:
- 200 г полуниці (свіжої або замороженої)
- 25 г ксиліту
Підготовка:
- Змішайте 2 столові ложки вершків (із склянки на 200 мл) з 3 г меленого желатину і дайте набрякнути. Якщо ви віддаєте перевагу використовувати желатинові листи, замочіть 1 аркуш у холодній воді на 5-10 хвилин.
- Тим часом доведіть решту крему з ксилітом і кількома краплями ванільного смаку до кипіння і варіть протягом 2 хвилин при перемішуванні.
- Додати розчинений желатин (з листовим желатином, злегка видавити набряклий лист) і розчинити желатин у кремі при постійному помішуванні на повільному вогні.
- Розкладіть крем у 2 круглих формочки або склянки і залиште в холодильнику на кілька годин.
- Потім суницю пюрирують разом з 25 г ксиліту і викладають на панакоту.
- Подавайте і насолоджуйтесь панакотою з низьким вмістом вуглеводів.
Харчові цінності:
- На порцію (1/2): Ккал 390 | Вуглеводи 9,2 г | Жир 30,3 г | Білок 4,5 г.
- На 100 г: Ккал 171 | Вуглеводи 4,0 г | Жир 13,3 г | Білок 2,0 г.
- У настрої до більш корисних десертів? Перегляньте тут більше закусок та десертів з низьким вмістом вуглеводів.
- Тут ви також знайдете смачні та корисні рецепти випічки: випічка з низьким вмістом вуглеводів.
4.20 з 5 балів на основі 10 поданих голосів.
* Я використовую рекламні посилання на своєму веб-сайті, які чітко позначені як реклама або по імені, або з логотипом Amazon. Я отримую невелику комісію, коли ви купуєте товар через мій веб-сайт. Товар вже не коштує вам ні центів. Це гарантує лише те, що я можу надалі пропонувати вам свої рецепти з низьким вмістом вуглеводів абсолютно безкоштовно.
Залиште коментар скасувати відповідь
Категорії
Про мене
Мене звуть Катлін, я працюю повний робочий день у галузі маркетингу, а у вільний час люблю займатися спортом та здоровим харчуванням. Мені особливо подобаються заняття фітнесом та бігом, тут я справді можу себе виснажити.
Звичайно, спорт також включає правильну дієту: кілька років тому я відкрив низький вміст вуглеводів; цей тип дієти допомагає мені вести здоровий і тонкий спосіб життя. І без особливих обмежень.
Сподіваюся, вам сподобається готувати мої улюблені рецепти!