Парадоксальна дієта; як усунути психологічні блокади, які заважають схуднути і
Джорджо Нардоне
Про
Режим: епідемія сучасності, розвинених країн, заможних суспільств. Хто в житті ніколи не ставив себе перед випробуванням, починаючи дієту, щоб скинути кілька зайвих кілограмів? І оскільки нас усіх це турбує, ми знаємо, яким невдачам піддаємось, дотримуючись карального шляху обмеження, що змушує нас намагатися контролювати цей первинний інстинкт голоду. Якщо дієти не спрацьовують, це відбувається не тому, що вони не дозволяють вам схуднути, а тому, що або ви не можете дотримуватися їх до кінця, або що ви дотримуєтесь їх, і що ви скоро повернете втрачені кілограми.
Автор пояснює причини наших хворобливих стосунків з їжею та вчить нас через маніпуляції, які на перший погляд можуть здатися абсурдними, як знайти здорові та збалансовані стосунки із задоволенням від їжі.
Читати далі Закрити
Додати до списку
Деталі продукту
Додаткова інформація: М'яка обкладинка
Біографія
Джорджо Нардоне
Джорджіо Нардоне, італійський психолог і психотерапевт, є одним з головних представників короткої терапії в Європі. Він очолює Центр стратегічної терапії Ареццо, який він заснував у 1989 році у співпраці з Полом Вацлавіком, а також Інститут психічних досліджень в Поло-Альто (Каліфорнія). Протягом багатьох років Нардоне розробляв терапевтичні методи для вирішення проблем, які потім подавав у книгах, призначених для підтримки фахівців та широкої громадськості. Його оригінальний підхід зробив його ключовим гравцем у психотерапії, тоді як поширення його робіт принесло йому міжнародне визнання.
Читати далі Закрити