ParaMediForm - Стаття - Навіщо взагалі брати участь 1
Як діє " гіперінсулінізм "в організмі?"; "Якби теорія калорій була правильною, кожен, хто не їсть занадто багато і робить невеликі фізичні вправи, повинен бути струнким. Але це очевидно не так, оскільки мільйони людей пережили на власному досвіді.
Але що відбувається до того, як люди приступають до одісеї різних дієт? Чому так багато людей доходять до того, що їм здається, що їм потрібно дотримуватися дієти? Чому ви взагалі набираєте вагу?
Відповідь традиційної дієтологічної науки є простим і очевидним: люди набирають вагу, бо надмірно переїдають і вправляються. Насправді, все ще дуже часто трапляється думка, що збільшення кількості людей із зайвою вагою у всьому світі пов’язане головним чином з тим, що люди сьогодні менше працюють фізично і менше рухаються завдяки сучасним транспортним засобам, але тупо дотримуються харчових звичок своїх предків, які Згідно з поширеною думкою, виконуючи важку фізичну роботу, ви спалювали більше калорій, ніж люди сьогодні, і тому залишалися стрункими. Спочатку ця теорія може здатися дуже переконливою, але вона невірна. Це не пояснює, чому серед тих, хто досі виконує фізично вимогливу роботу, багато людей із зайвою вагою. Це не пояснює, чому деякі офісні працівники залишаються стрункими, не докладаючи зусиль, тоді як інші схильні до ожиріння. І це не пояснює, чому так багато людей не набирають вагу, поки не досягли певного віку, навіть незважаючи на те, що в молодості вони не займалися більше.
Лише в останні кілька років поступово з’являється правда про справжні причини глобального збільшення ожиріння. Ожиріння та надмірна вага - це тим часом було доведено численними науковими дослідженнями - це результат підвищеної секреції інсуліну. Це порушення обміну речовин також називають " гіперінсулінізмом ".
Як діє " гіперінсулінізм " в організмі?
Інсулін - це гормон, що виробляється підшлунковою залозою на вимогу, щоб розщепити надлишок цукру в крові людини і підтримувати рівень цукру в крові в нормі. У діабетиків цей механізм контролю втрачений, тому їм доводиться приймати синтетичний інсулін та дотримуватися певної дієти, щоб утримати рівень збалансованого цукру в крові. Однак, хоча проблема з діабетиками, простіше кажучи, полягає в тому, що їх підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну, людям із надмірною вагою доводиться стикатися з іншим розладом функції інсуліну. З ними підшлункова залоза регулярно виробляє більше інсуліну, ніж це необхідно для нормалізації рівня цукру в крові. Коротше кажучи: ви страждаєте на " гіперінсулінізм ", що означає не що інше, як надлишок інсуліну в організмі.
Приблизно двадцять років відомо, що ожиріння та надмірна вага практично завжди пов’язані з гіперінсулінізмом. Але спочатку дослідження зробили неправильні висновки. Оскільки припускали, що ожиріння настало раніше гіперінсулінізму, вчені порадили людям схуднути, і тоді гіперінсулінізм знову повернеться назад. Насправді, гіперінсулінізм може знизитися, якщо ви важите менше, але він може повернутися так само швидко завдяки ефекту йо-йо.
І: Якщо інсуліну завжди занадто багато, в організмі накопичується більше жиру, і ви набираєте вагу.
Але що потрібно зробити, щоб уникнути цього збільшення ваги? Відповідь проста і логічна: вам слід уникати цього постійного надлишку інсуліну.