Паркур "мабуть, найкрутіший вид спорту у світі"
Ви завжди хотіли маневрувати своїм шляхом через міські джунглі, як Людина-павук? Паркур не зовсім перетворить вас на Людину-павука, але принаймні ви будете почуватися трохи супергероєм! Ми познайомимо вас із унікальним видом спорту та відповімо на найважливіші питання.
Що таке паркур?
Паркур - це особливий вид спорту та руху. Йдеться про біг і стрибки через перешкоди - мета - це вмілий і швидкий рух з А в Б. Без допоміжних засобів і лише власними силами тіла! У більшості випадків паркур відбувається за межами міста: бігуни на паркурі (їх також називають "трасерурами") стрибають і перелазять через різні перешкоди, як кішка чи мавпа. Від перил до стін та паркових лавок до сходів, будівель та стін будинку.
До речі, паркур виглядає досить захоплююче. Ось чому паркур часто вважають не лише видом спорту та руху, а й мистецтвом. Плавні рухи трасуерів захоплюють дух - і вимагають вражаючого контролю над тілом.
Порада: Багато людей плутають паркур з фрірайном. Обидва види спорту схожі, але є принципова різниця: Хоча паркур - це найбільш ефективний та енергозберігаючий локомотив, фрірайнинг фокусується на творчих стрибках та фокусах, таких як сальто.
“Незалежно від того, де ми знаходимось, незалежно від оточення, паркур означає прямувати туди, куди дозволяє наше тіло, куди веде нас сила волі. [...] Паркур відкриває інший світ, це засіб для кращого пізнання один одного та новий підхід до життя ".
- Девід Белль, "Засновник" Le Parkour
Звідки береться паркур?
“Le Parkour” походить із Франції. Винахідником є французь Давид Белль, який переніс ідею ефективного руху від свого батька Раймонда Белля. Раймонд був французьким солдатом і навчався долати різні перешкоди на відкритому повітрі для своєї роботи - Раймон назвав це "Méthode Naturelle". Його син Девід розвинув із друзями спорт із цієї ідеї та переніс у місто Метод Натурель. Особливо у 1990-х та 2000-х роках "Ле Паркур" Девіда став всесвітньо відомим завдяки фільмам та рекламі.
До речі: термін "traceur" для бігунів на паркурі виник із розмови учнів Давида. Вони порівняли виконання маршрутів паркуру з прямим шляхом кулі пістолета та його «слідом» у просторі. Йдеться про досягнення мети якомога швидше і без об’їздів.
Що робить паркур таким захоплюючим?
Комплексне навчання
Паркур - це весело і тренує все тіло. Ви постійно в русі, краще пізнаєте своє тіло і відпрацьовуєте свої вміння. Одночасно ви також тренуєте свій розум - адже як бігун із паркуру вам потрібна сильна концентрація уваги, здорова самооцінка та багато самодисципліни. І звичайно це просто виглядає круто, коли ти «перелітаєш» над перешкодами рідинними рухами.
Ефективне зняття стресу
Як і багато інших видів спорту, паркур може зняти стрес. Коли ви піднімаєтесь і перебігаєте перешкоди, ваші думки перебувають у момент - зрештою, ви повинні правильно оцінити свої рухи та складність перешкод. Таким чином ви забуваєте повсякденний стрес, і після тренування легше почувати себе краще!
Немає навчального обладнання
Паркур - надзвичайно мінімалістичний вид спорту. В основному, ви просто випираєте себе і можете тренуватися де завгодно і в будь-який час. Вам не потрібно ні обладнання, ні спеціального тренувального майданчика - місто тепер ваш майданчик! Звичайно, рекомендується зручний одяг та гарне спортивне взуття з хорошим зчепленням.
“Вам не потрібно грошей на паркур, лише кілька
гарне взуття - це все ".
Індивідуальний спорт
Кожен слідчий з часом розвиває свій власний стиль. Існують загальні послідовності рухів, стрибків та прийомів, яким навчиться кожен новачок, але в кінці дня ви будете рухатися в паркурі так, як найбільше підходить вашому тілу. Кожен бігун на паркурі має свій темп і долає перешкоди по-своєму!
До речі: в середньому трайсер спалює до 800 калорій на годину - тому паркур також може допомогти вам схуднути!
Як я можу навчитися паркуру?
Паркур зараз є світовою тенденцією. Тому в Німеччині з’являється все більше можливостей вивчати паркур. Ми представляємо вам три найкращі варіанти навчання:
Групи та клуби
Будь то Берлін, Гамбург чи Кельн: У більшості великих міст існують групи або клуби паркуру. Це чудовий спосіб навчитися спорту та вчитися у інших, мабуть, більш досвідчених трейдерів. Ви можете обмінюватися думками з однодумцями і можете мотивувати одне одного. Паркур, як правило, найвеселіший у групі!
Зали паркуру
У деяких містах є спеціальні зали для навчання та тренування паркуру. Там ви знайдете перешкоди різного ступеня складності, і ви зможете випробувати різні рухи та прийоми. На відміну від батутних залів, таких залів паркуру в Німеччині не так багато.
Порада: Тренер паркуру, як правило, корисний, але не завжди можливий залежно від того, де ви живете. Тим не менш, ти також можеш навчити себе багатьом технікам - наприклад, точні стрибки, правильна посадка або плечовий перекат для захисту суглобів.
Батутні зали
Батутні зали можна знайти майже у кожному великому німецькому місті. Багато з цих залів містять елементи паркуру, які чудово підходять для початківців паркуру та досвідчених гравців. Там ви можете практикувати різні стрибки та рухи в безпечному середовищі - а потім випускати пару із веселими батутами. Погляньте на нашу пошукову систему батутного залу - і знайдіть біля себе батутний зал всього за кілька кліків!
Важливо: Якщо ви хочете вивчити паркур, вам слід починати повільно! Якщо цього не зробити, можна швидко отримати травму - зрештою, паркур не є безпечним видом спорту. Тож починайте з малого, вдосконалюйте свої рухи, а потім маленькими кроками збільшуйте складність перешкод. Завжди слід випробовувати нові трюки та рухи спочатку в паркурових або батутних залах - і використовувати їх у місті лише тоді, коли ви їх добре засвоїли.!
Заключне слово:
Незалежно від того, чи маленький, чи великий: Паркур - захоплюючий вид спорту, який може принести багато задоволення та тренує розум і тіло. Паркур в основному підходить для будь-якої вікової групи. Наприклад, за допомогою паркуру діти також вчаться розпізнавати власний потенціал та краще пізнавати власне тіло. У той же час Паркур навчає вас мислити та діяти творчо та орієнтовано на рішення - адже якомога ефективніше подолати перешкоду рідко буває простим! Якщо ви просто хочете скуштувати модного спорту паркуру, ви можете зробити це серед іншого в батутному залі. Бажаємо вам багато веселощів і щасливих стрибків!
Наскільки корисним було це повідомлення?
Клацніть на зірочки, щоб оцінити!
Середній рейтинг/5-те число оцінок:
Поки що відгуків немає! Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.