Партнер з дієти хотів D-форум з втрати ваги

LeMi1009

Здрастуйте

Я шукаю таких, як я, які хочуть скинути багато кілограмів.
Мені 22 роки "молодий", і я шукаю людей, з якими ви можете обмінюватися думками і де ви можете мотивувати одне одного, коли ви знаходитесь на низькому рівні .
Можливо, вам так хочеться.

Просто зв’яжіться

Lg
U

Магріссіма

LeMi1009

Привіт

неповороткий69

Привіт,
я також хотів би взяти участь, я був там з понеділка.
Я почав із sis, і сподіваюся, цього разу це вдасться.
Я поставив свою бірку сьогодні, не знаю, чи зробив я все правильно, але побачу це тоді.

LeMi1009

Отже, я роблю це з підрахунком калорій, давно не їв достатньо і підтягнувся до 150,0 кг: c020:

Сподіваюся, зараз це знову зайде

Крім цього, я зараз також беру участь у "10 кілограмах до Різдва"
Якщо зможу, буду їздити на велосипеді 10-15 хвилин, а потім збільшуватимуся від тижня до тижня .

Що ви робите? що ти зважуєш, куди хочеш піти?

DieMel

Всім привіт
Я також хотів би приєднатися.
Мені 31 рік, я стартував у 124,6 кг у неділю і хотів би фінішувати у 75 кг. однак я повинен сказати, що коли я бачу фотографії, на яких у мене 87 кг, мені цього майже вистачає. це насправді виглядало дуже приємно, або я скажу собі. Я шукатиму фото, можливо, ви можете мені випрямити голову ^^ смішно, що я тоді ще виявив себе надто товстим. ЖІНКИ!

О, я намагаюся схуднути за допомогою Almased, і я все ще перебуваю в турбофазі

LeMi1009

Я хотів би зупинитися на 70 кг, подивимось

Тепер мені довелося зробити перший досвід того, як я "справді" виглядаю на фотографіях. Я не бачу себе таким густим: HYbeleidigt1:

Пачжу

Привіт!

я теж хотів би приєднатися до мене.

Про мене я 33 одинока мати і повністю зайнята. Звідси мій вибір дієти методом струшування. Я приймаю коктейлі Layenberger (порівняно з Alma або Yokebe).

Моя початкова вага в середині травня становила 110 кг, а тим часом я зменшився до 99.

Окрім тряски, я з цього тижня ходжу в студію, щоб оголосити війну фунтам

РЕДАГУВАТИ:
Я хочу знизитись щонайменше до 78 кілограмів, мав вагу 5 років тому після року дієти і хочу принаймні мати його знову. 70 було б для мене оптимальним.

Буксбаум

Я це якось знаю.
Я повинен шукати фотографію минулого року (канікули у Берліні, липень 2010 р.). На той момент я важив 152 кг, зараз це 130 кг. Отже, я на 33% втрати ваги.
Тоді я візьму поточну фотографію.

Але якось мені було зручніше із 150 кг, ніж зараз. Ну що означає більш зручне. Багато самоілюзій.
Зараз я відчуваю себе занадто товстим із тими 150 кг, які мені були байдужі.
Мета - на 15 кг менше до новорічної ночі.
І 30 кг до мого дня народження на початку травня.
Подивимось, що буде.
Мені також потрібні жирові лусочки.

неповороткий69

Привіт
з початку минулого року я набрав близько 7 кг і хотів би зменшити до 75 кг, як я вже сказав, я тут з понеділка.
Я також ходив до WW один раз, що пройшло добре, поки я не перестав підраховувати очки,
мій тижневий графік завжди починається у понеділок словами.
."Я повинен щось зробити"
і зупинитися, коли перший колега каже "смачно" на столику для перерв, а потім - для всіх - це так. тоді я не можу не добре. ти, мабуть, сам це знаєш.
і тоді я кажу, що почну з понеділка.

Але це повинно закінчитися зараз.

DieMel

Тоді ми всі хочемо опуститися приблизно до 75 кг. отже, подібна мета
Я думаю, що насправді корисно мотивувати одне одного тут, і це, безумовно, стимул, коли ти бачиш, що втрачають інші. Ти не хочеш "триматися на цьому", принаймні для мене =)

Зараз для мене бракує лише спорту, я просто не можу мотивувати себе сам, а друг, з яким я хотів піти, на жаль, дуже ненадійний.
Як приручити свою сволоту?

Буксбаум

Я просто кажу собі, що ти ледачий шматок.

а потім займіться 30-хвилинним тренуванням.
У вас є час на це 6 разів на тиждень. Замість того, щоб просто витрачати свій час іншим способом.
Перші кілька тижнів довелося сильно бити себе, але зараз це добре.
Я не люблю спортзал. А басейн тут зачинений під час літніх канікул, інакше лише школа чи клуб плавають 3 рази на тиждень.
Тож я це дозволив. А відкритий басейн в погоду? Ні.

LeMi1009

Оскільки я відчуваю себе дуже, дуже незручно, і у мене завжди є відчуття, що всі дивляться на мене, я позичив у мами домашній тренер і зараз я поволі намагаюся повернутися до спорту, плюс у мене тут є флексистаб і гантелі .

Я завжди був дуже спортивним і не надто худорлявим, але струнким і спортивним, і зараз тут є 2 мишенята, які, звичайно, теж хочуть щось пережити, і вам потрібна підтягнута мама, тому я думаю, що саме це є мотивацією

Як щодо того, якби ми втратили стільки ваги до певної дати? Я думаю, це знову стимул .

У мами я перестаю робити ці 10 кілограмів до Різдва, є день зважування п’ятниці .

DieMel

Сміх *
Я теж собі це кажу, але, на жаль, з помірним або зовсім не маю успіху.
SOOO ТИПОВИЙ. Зараз ми насправді хотіли завтра поплавати і що сталося. скасовано. насправді дратує. тим більше, що вона сама така бурчання, як я. просто, здається, не вистачає "клацання"

У мене тут вже є тема, щоб, можливо, познайомитись із людьми з району для занять спортом. поки що без успіху -.-

У мене є такий собі домашній тренажер для велосипедів, на який я піду завтра. але все ще не є справжньою справою.

Ви насправді встановлюєте собі якісь винагороди ... Я маю на увазі, коли досягається певна вага?

О ... гм хтось уявляє, як завантажувати сюди фотографії?

данзи

DieMel

LeMi1009

У мене тут вже є тема, щоб, можливо, познайомитись із людьми з району для занять спортом. поки що без успіху -.-

Ви насправді встановлюєте собі якісь винагороди ... Я маю на увазі, коли досягається певна вага?

Behlonung щось приємне для носіння або перукарня

Пачжу

Зараз бракує лише спорту, я просто не можу мотивувати себе самостійно, а друг, з яким я хотів піти, на жаль, дуже ненадійний.
Як приручити свою сволоту?

адвокат справді допомагає.
в поєдинку, де я беру участь, є той, хто вже схуд. що насправді пробуджує амбіції щотижня

Мій сволоч. хм так складно. Минулого тижня я записався в студію, і тренер сказав, що справді слід підтягнути шкіру і, щоб трохи пришвидшити ситуацію, я повинен приходити 2-3 рази на тиждень. оскільки в мене і так менше терпіння, і я хотів би скинути 3 кг на день, це мене дуже приваблює.
я завжди беру з собою спортивне спорядження на роботу і їду туди прямо з роботи, тому спочатку я не вдома, а потім мушу зібратися

Моя винагорода полягає в тому, що я частково впишуся в старий одяг 2-5 років тому. Сьогодні вранці я спробувала спідницю, яку жодного разу не одягала 2 роки. і це підходило. це достатня винагорода, інакше лише новий одяг або оберіг для мого браслета-оберігу за кожні 10 кг, які я зробив. Коли я залишив за собою 100, я взяв собі вагу як причіп.
У мене ще є час до 90, а потім буде ще один