Партнерство Лише з жінкою чоловік стає справді здоровим
Тільки з жінкою чоловік почувається по-справжньому добре
12.06.2015, 12:10 | dpa
Спільне життя корисно для здоров’я чоловіків. (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)
Чоловіки куріть більше, частіше вживайте алкоголь і звертайтеся до лікаря лише у тому випадку, якщо їм погано, якщо вони вже по-справжньому погано почуваються. Для пар це трохи інакше, адже жінки відіграють важливу роль у здоров’ї чоловіків. Це показали дослідження Федерального центру медичної освіти (BZgA). Жінки можуть бути справді здоровими для чоловіків.
"Чоловіки сприймають своє тіло як інструмент", - говорить Теодор Клоц, головний лікар урологічної клініки у Вайдені у Верхньому Пфальці. "Тільки коли щось вас вражає або справді болить, ви йдете до лікаря". Але лише регулярних відвідувань лікаря недостатньо для здорового життя. За словами Клотца, п’ять факторів відіграють важливу роль у запобіганні хворобам: стабільне партнерство, регулярні фізичні вправи, різноманітна дієта, структурований розпорядок дня та, крім того, медичне обслуговування.
"Жінки досить добре уживаються самі по собі"
Стабільне партнерство настільки важливо, оскільки чоловіки віком від 40 років в основному зосереджуються на своєму соціальному оточенні та на діючому партнерстві. "Жінки досить добре уживаються самі по собі", - говорить Клоц. Для чоловіка велике значення має незалежно від того, чи він одинокий, чи у стосунках. "Тоді чоловіки приділяють дуже різну увагу своєму харчуванню та достатній кількості фізичних вправ. Ось чому стабільні та щасливі стосунки дуже важливі, особливо в літньому віці".
Самотні чоловіки вмирають раніше
Тому партнер може бути цілком здоровим для чоловіка. Згідно з дослідженням Інституту Роберта Коха, чоловіки у стосунках живуть в середньому на два роки довше, ніж самотня людина. "Це просто той випадок, що жінки часто беруть на себе роль менеджера з охорони здоров'я", - пояснює психолог Томас Альтгельд. Вони часто турбуються про те, коли повинен бути призначений наступний лікар або яка вакцинація повинна бути наступною. "Якщо чоловікові йде погано, дружина порадить йому не ходити сьогодні на роботу. Якби він був один, він схильний переоцінювати себе і приховувати симптоми".
Необхідний певний інтерес до власного здоров’я
Але сам чоловік, звичайно, також повинен цікавитися власним здоров’ям. Для цього важливо відкрите спілкування вдома, говорить Моніка Кьостер із Федерального центру медичної освіти (BZgA). Важливим питанням є те, що чоловік може зробити для власного здоров’я: як можлива здорова дієта, незважаючи на штатну роботу? Що ви можете зробити, щоб зменшити стрес і як я можу внести більше вправ у повсякденне життя? "Це робить теми охорони здоров'я та профілактики набагато повсякденнішими та відчутнішими".
Сім'я та партнерство також відіграють тут головну роль: якщо дієта досить одноманітна в робочий час, ви можете запланувати приготувати щось смачне та корисне з родиною на вихідні.
Крім того, сім'ї повинні активно організовувати вихідні. Прогулянки, прогулянки на велосипеді або гра в бадмінтон - це забава для всієї родини, каже Кестер. "Найприємніше, що ти просто почуваєшся краще і в той же час робиш щось для свого здоров'я".
Перспектива довгого, щасливого життя є спонукальною
Рух важливий для запобігання хворобі, але можна щось досягти і з наявними проблемами. "Наприклад, при цукровому діабеті 2 типу рівень цукру в крові може впасти", - говорить експерт. До речі, чоловіки страждають на діабет частіше, ніж жінки. "Це пов'язано не тільки з чоловіками, але і з певними стереотипами, з якими повинен зустрічатися чоловік", - говорить Томас Альтгельд. "Якщо що-небудь залишилось від вечері з родиною, чоловіка штовхають з'їсти. До того ж більшість чоловіків все одно отримують більші порції, ніж інші".
- Резолюції щодо охорони здоров’я:Кинути палити, схуднути, утриматися від алкоголю - це краще працює з Шатці
- Звіт RKI:Інститут Роберта Коха: Чоловіки живуть небезпечніше
- Поточна статистика:Чоловіки мають більшу вагу, ніж жінки
- Сім штучних штук:Ви ніколи не повинні проявляти себе перед партнером так
- Задоволення замість розчарування:Поради для кращого сексу
Тож змінюватись не лише від чоловіків. Уся родина може змінити деякі звички. "Чоловікам потрібна мета, щоб внести зміни", - каже головний лікар Теодор Клоц. Для чоловіків дуже важливо, щоб їх партнер подавав сигнал про те, що вони хочуть жити щасливо і здорово з ними ще довгий час. "Це може бути достатньою мотивацією для чоловіка більше дбати про себе, а також частіше звертатися до профілактичної медичної допомоги".