Пасивно-агресивна поведінка, яка може звести нас з розуму - L Express
Якщо ви любитель відвертості та прозорості, оберніться. ПА може штовхнути вас через край!
Cassandre Montoriol для стилів L'Express
Ви, мабуть, уже перетиналися з ними. Послідовники зауважень, ухиляються, не кажучи про справжню, але замасковану агресивність, вони володіють мистецтвом ухилятися від конфронтації та штовхати оточуючих. Розшифровка цього розладу особистості.
«Ви настільки пасивно агресивні». Серед англосаксів звинувачення стало звичним явищем. Популяризована телевізійними серіалами та кіно, вона втручається в обговорення в офісі так само, як і в суперечки пар та возз'єднання сімей.
Надмірна недовіра
Історично він був вперше використаний психіатрами в армії США під час Другої світової війни, щоб кваліфікувати пасивний опір деяких солдатів владі, що розглядається як форма незрілості. "Поведінка може бути кваліфікована як" пасивно-агресивна "(ПА), якщо, за тиша, проявляється байдужість і відчуженість, необхідність підтримувати стосунки та очікування партнера від діалогу помітно ігноруються, пояснює клінічний психолог та психотерапевт Ізабель Леверт.
Це ставлення часто свідчить про а гнів замість вербалізації. "Це патологія, розлад особистості або проста риса характеру? Для професіоналів дивана відповідь не однозначна." Агресивна пасивність - це риса характеру, присутня в кожному з нас різною мірою, яка може стати патологією у деяких ", вказує Ерве Магнін. Це відображається, зокрема, через непряме спілкування і надмірна недовіра стосовно тих, хто його оточує, хто рано чи пізно виснажує будь-якого співрозмовника доброї волі. Для того, щоб краще зрозуміти, що в жаргоні називають "ПА", на наші запитання відповіли Ізабель Леверт, Ерве Магнін та Енн ван Степпен, доктор медицини та тренер з ненасильницького спілкування. І розкрийте деякі прийоми боротьби з ними.
Як їх помітити?
Ласкаво просимо у світ невисловленого, образа переробляли нескінченно, зашифровані речення та посмішки. Коли він хоче щось отримати, AP запускає його повідомлення у водяний знак і ніколи (або рідко) формулює його запит безпосередньо. Якщо ви послідовник відвертий і прозорість, обернись. ПА може штовхнути вас через край.
На думку Ізабель Леверт, агресивну пасивність можна виразити трьома способами: деякі мають "відчуття прихованого і прихованого переслідування, перевагу під скромним повітрям, великий самоконтроль і сильна сприйнятливість ". Інші звертаються на себе і радикально заперечують важливість оточуючих. Треті, більш збочені - і вони найгірші - агресивна пасивність як провокація. Уявіть собі пару, яка обідає. Дуже швидко піднімається тон. Чоловік, безпристрасний, з прихованим обличчям за газетою, не реагує (або лише незначно) на задуми свого супутника. Замість того, щоб сказати свої "чотири істини" іншому і взяти участь у конструктивному обміні, він ухиляється. І вибачає поведінку своєї дружини, змушує її почуватися винною. «Зіткнувшись з її жахливою мовчанкою, співрозмовник втрачає терпіння і виходить з петель, робить висновок терапевт. розчарування одного - це тріумф іншого ".
Ми народжуємося пасивно-агресивними або стаємо ними?
"Цей синдром походить від ранніх самозакоханих нападів, які мають згубні наслідки для стосунків з іншими та з самим собою", - продовжує Ізабель Леверт. Ці рани, що відносяться до дитинства, можуть бути множинними: втрата, тиранічний батько, сімейне середовище, яке покладає занадто велику відповідальність на плечі дитини. Це страждання обернеться образою або придушеним гнівом і підштовхне людину до запровадження механізмів захисту від усіх, кого він вважає - часто неправильно - агресивними чи авторитетними діячами. У зрілому віці "суб'єкт продовжує розшифровувати поточні ситуації у світлі минулих руйнівних переживань і проектується на інші риси, які йому не належать. Таким чином, він замість страждання завдає", додає вона.
Ми всі потенційні ПП?
На думку Ерве Магніна, бажання уникати Конфлікти і обхід перешкод дуже поширений і присутній у всіх нас різною мірою. "Перш ніж ставити будь-які ярлики на пасивно-агресивний фронт, ми повинні визнати, що всі ми схильні, у певних ситуаціях, не сприймати конфлікти в лоб". З іншого боку, людина стає повноцінним ПА лише тоді, коли така поведінка є повторюваною або навіть систематичною.
Вони жертви чи кати?
"Ми не можемо звинуватити сліпого за те, що він не бачить, і ми не можемо звинуватити AP за його поведінку, оскільки він лише напівсвідомий, попереджає Ерве Магнін. Агресивна пасивність є фактором. психосоціальні вади, які ПА першими платять ціну. "Коротше кажучи, якщо вони поводяться заплутано, не сприймайте це особисто. Вони не роблять це (повністю) навмисно". Питання "це свідомо?", часто мучить своїх партнерів, пояснює Ізабель Леверт. Все залежить від чутливості до іншого, сприйнятливості до його благополуччя або, навпаки, від його дискомфорту. "Найголовніше? Подивіться, чи заслухана скарга та чи докладає людина зусиль.
Вони боягузи?
Тому що він тікає від протистояння, ПА знайде кілька виправдань і зробить "спроби уникнення". Наші троє експертів сходяться на думці, що він більш "винен"'незрілість яка боягузтво. "Парламентарій не може виміряти вплив своїх дій на оточуючих, аналізує Енн ван Степпен. Замість того, щоб поспішно судити про його поведінку, я волію вважати, що він діє так, бо боїться (страждань, використання, дестабілізація тощо) або тому, що він не знає інших способів дії ".
Одна з причин його ставлення корениться у відсутності впевненості у собі. "Трагедія людей із забитим нарцисизмом полягає в тому, що вони не мають достатніх підстав сумніватися в собі з достатньою впевненістю. Результат: або вони відмовляються від різниці думок і стають абсолютно герметичними для інших; або вони занадто проникні і мають надмірну схильність відчувати себе винним, що відкриває пролом, широкий як магістраль для маніпуляторів ", - уточнює Ізабель Леверт.
Який вплив це робить на інших?
Його мовчання та невисловлене швидко стають дратуючими. Для Енн ван Степпен "переважає відчуття, що нікого по телефону немає". Його співрозмовник виснажений намагається створити реляційний зв’язок, шукати рішення проблеми, хотіти рухатися вперед у різних проектах, тоді як ПА, він, гальмує чотири праски. "Інший бачить себе кимось, з ким ми не хочемо або не можемо говорити, зауважує Ізабель Леверт. Він відчуває до нього недовіру, від якої він не може захиститися". Психотерапевт навіть порівнює цей тип стосунків із відносинами німфи Ехо, шалено закоханої в Нарциса, який займається лише собою. "роздратування, роздратування, сльози іншого не рухають його і часто призводять до посилення болю, додає вона. І лише ефект заряджає нарцисизм того, хто вживає заходів у зневажати."
Чи стосунки з ПА приречені на провал?
Ні, але це обіцяє бути перешкодою. І недарма: агресивна пасивність може стати на заваді трьом стовпам пари - «обмін душами в душу», «спілкування тіл» та «участь сердець». Якщо відносини дружби між подружжям руйнуються або слабшають, то лібідо, фатально, стискається. "Одного все більше і більше хворий ставить другий. По мірі того, як розчарування прогресують, надія на покращення зникає, а романтичні почуття зношуються, поки розлука не закінчиться. Профіль на горизонті", підкреслює Ізабель Леверт.
Тому будьте обережні, щоб не переплутати відсутність конфлікту з хорошим балансом відносин. "Навпаки, це стерильний статус-кво. Ігноруючи незадоволені потреби та замовчуючи провину, ми не підкоряємось диктату іншого?" - запитує вона себе. Для Енн ван Степпен відносини з ПА також мають добрі сторони. "Життя з таким типом людини може призвести до вдосконалення вашого самопізнання, до старанного спостерігача, до розвитку вашого емпатія і формулюйте конкретні запити до іншого. Якщо дивитись під цим кутом, ПА служить мені більше, ніж служить мені. "
Являє собою агресивну пасивність психологічне насильство?
Це досить хитре насильство, яке дуже важко розпізнати, оскільки набагато підступніше, без ударів та образ. " Деструктивність "посипана дрібними штрихами, не зробила нічого, описує Ізабель Леверт. Це без образи, але образливо і зневажливо. Це призводить доігноруючи з іншого - байдужість. Однак агресія є реальною і рекурсивною ".
Як витримати перед ПА?
Є два основних методи: перший, який отримав прізвисько "стратегія фальшивого наїву", складається з гри в AP і вимагає величезної здатності слухати та самоконтролю. "Мета полягає в тому, щоб виявити невідповідність виправдань, наданих ПА, розірвати її аргументи без моралізму та суджень і, таким чином, спробувати змусити її прислухатися до розуму", - уточнює Ерве Магнін. Другий, навпаки, - ненасильницьке спілкування (НВК). Для Енн ван Степпен NVC - це більше, ніж просто техніка, це спосіб життя. Це відповідає пошуку а турботливий зв’язок з іншим і до певного способу спілкування, у трьох частинах: спостереження за фактами, вираження почуттів, потреб та формулювання прохання.
Прочитайте наш повний файл
Чи може ПА "вилікувати"?
"Я відмовляюсь остаточно засудити людину і хочу вірити у можливість лікування для кожного. Однак, щоб відкрилося сумління, потрібно багато часу", - попереджає Енн ван Штаппен. Саме під час терапії багато пацієнтів потрапляють в акт агресивної пасивності: терапевт допомагає людині усвідомити їх блокування, ідентифікувати їх, а потім заохочує розслабитися.