Тренування на майданчиках »Fit; маневрений ящик з кігтями

кігтями
Тренування лап відіграє важливу роль у тренуванні з боксу. Для боксера можна практикувати удари та комбінації ударів, не стикаючись із зворотним ударом супротивника. Крім того, сам тренер може наносити удари в бік спортсмена, на що слухач потім повинен реагувати ухиляючимися та уникаючими рухами та контратаками. І спортсмени, і тренери повинні добре знати бокс для належної підготовки.

Але цей метод тренувань також дуже підходить для нас, фітнес-боксерів. Єдине, що тут не вивчити техніки, а просто служить для пересування та тренування із задоволенням. Просто вдарившись по мішку з піском, з часом може стати справді нудним. Тренування брекетів вносить різноманітність у наше повсякденне тренування.

Вибираючи кігті, слід переконатися, що вони мають відповідно хорошу підкладку. Кіготь також повинен легко тримати тренер або партнер по тренуванню. Найкраще робити фотографії, які добре охоплюють всю руку. Якщо нехтувати цим пунктом, може трапитися так, що кіготь пролетить по кімнаті і вдарить тренера або потрапить у скляну шафу з трофеями. Завдяки таким діям ви швидше пробиваєтесь, ніж хотіли б.

Якщо ви не тренуєтеся в клубі, а тренера замінює ваш партнер, вам слід заздалегідь домовитись, які удари або комбінації ударів слід практикувати. Тільки таким чином партнер може подарувати вам кігті, де ви можете ними скористатися. Ви також можете домовитись про поєднання ударів. Наприклад три прямі лінії, два удари тілом і ще дві прямі лінії. Пізніше ви можете додати гачки для голови або тіла під час вправи. Ваша фантазія - це єдина межа у виборі комбінацій. Однак бажано, щоб клуб боксу навчив вас правильної підготовки. Швидко підкрадаються неправильні процедури. Якщо пізніше ви вирішите брати участь у змагальних видах спорту, те, що ви дізналися неправильно, може завадити.

Якщо ви тренуєте кігті, абсолютна концентрація на вправі є головним пріоритетом! Пропуск принесе вам невдоволення вашого партнера по навчанню. Якщо ви завжди повністю стурбовані, цього не може статися, або, принаймні, ви здатні зупинити удар наскільки це можливо.